Yoga Mudra Nedir? Mudra Hareketi Zayıflama İçin Etkili Mi?
Formda kalmanın ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın birçok yolu vardır. Rutininize biraz yoga eklemeye çalışın. Yoga mudra özellikle kilo kaybında etkili bir yöntemdir. Yoga Mudra nedir? Mudra kelimesi Sanskrit’in kökünden gelir, bu da “sızdırmazlık”, “sınırlayıcı” veya “tutuklama” anlamına gelir. “Conta” terimi, bir mudranın vücuttaki prana akışına odaklanmak ve kanalize etmek için nasıl kullanıldığını açıklamak … Read more