Karaciğer kisti genellikle sulu veya mukus benzeri sıvı ile dolu küçük bir kesedir. Bu özel kistler her yaşta meydana gelebilir ve hatta bazı durumlarda doğumda bile mevcut olabilir.
Karaciğer kisti teşhisi kondu mu? Karaciğer kistleriniz varsa, genellikle diğer karaciğer hastalıklarıyla aynı yiyecekleri yemeli ve bunlardan kaçınmalısınız. Bununla birlikte, diyet yönergeleri genellikle aynı olsa da, yemeniz gereken bazı yiyecekleri bilmelisiniz ve karaciğer kistleriniz varsa kaçınmalısınız.
Karaciğer kisti ne yemeli?
İyi beslenme, karaciğer hastalığı semptomlarının üstesinden gelmeye ve komplikasyonları önlemeye yardımcı olabilir:
Karaciğer kisti ne yemeli
Ceviz
Son yıllarda, kabuklu yiyecekler/tohumlar düşük karbonhidrat diyetleri için bir eğilim olmuştur. Fiber içeriğini çıkardığınızda, net karbonhidrat oldukça düşüktür. Ceviz, karaciğer hastalığı ve karaciğer problemleri gibi kistler yüksek omega-3 yağ asitleri olan insanlara yardımcı olabilir.
Var olan
Bu zaten tüketmeniz gereken bir şeydir, ancak karaciğer fonksiyonu gibi faydalı faydaları da vardır. Özellikle sıcak yaz aylarında veya spor salonu eğitiminde en az 3 litre/12 bardak içmeye çalışın.
Yeşil yapraklı sebzeler
Bazı seçenekler ıspanak, lahana ve brokoli içerir. Araştırmalar, farklı yapraklı yeşilliklerin karaciğerde yağ birikimi gibi sorunlara yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu, karaciğer yağına neden olur ve zaman içinde kistler gibi çeşitli sorunlara neden olabilir. Yeşil yapraklı sebzelerin kalori ve karbonhidrat da düşüktür.
Yağlı balık
Ton balığı, somon, alabalık, uskumru ve sardalya gibi seçenekler sağlıklı omega-3 yağ asitlerinde yüksektir. Bu, iltihabı azaltabilecek karaciğer yağını azaltabilen sağlıklı bir yağdır. Ek olarak, balıklar da proteinler ve vitaminler/mineraller açısından yüksektir, bu da karaciğer sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kahve
Daha fazla kahve içmek için başka bir neden mi arıyorsunuz? Öyleyse, karaciğer enzimlerinin faydalarını düşünün. Birçok çalışma, karaciğer hastalığının karaciğer hasarını kahve içmeyenlere göre azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Kistlerin tedavisine yardımcı olabilecek düzensiz karaciğer enzimlerini azaltan kafein gibi görünüyor.
Karaciğer kisti olanlar ne yememelidir?
Çoğu karaciğer kisti, çok yağ veya sağlıksız gıdaların yetersiz beslenmesinden birkaç yıl sonra ortaya çıkar.
Kişi yaşlandıkça, karaciğer kendi içinde daha az yenilenir ve bunun yerine yıllarca yağ doldurulmuş bir diyetin neden olduğu hasarlı hücrelerle kalır.
Çiğ kabuklu deniz ürünleri
İstiridye ve diğer kabuklu deniz ürünleri yerseniz, oldukça sağlıklı olabilirler. Bunun nedeni protein, sağlıklı yağlar ve vitaminler/mineraller gibi gıdalardır. Bununla birlikte, karaciğer kistleriniz ve diğer ilgili sorunlarınız varsa, çiğ/daha az pişmiş kabuklu deniz ürünlerinden kaçındığınızdan emin olun. Kist riskinin bozulmasına ek olarak, gıda zehirlenmesi gibi başka sorunlar yaşayabilirsiniz.
Fast Foods
Birçok sağlık sorununa neden olabileceğinden evde ve restoranlarda kızarmış yiyecekleri en aza indirdiğinizden emin olun. Bazı istisnalar, kullanılan yiyecek türüne ve yiyeceklerin ne kadar kızartıldığına bağlı olarak biraz daha sağlıklıdır. Bununla birlikte, genel olarak, özellikle karaciğer kistleriniz varsa, kızarmış gıda alımını en aza indirmelisiniz.
Rafine Tahıllar
Bu beyaz ekmek, erişte, pirinç vb. dahil. Yüksek işlenmiş gıdalar nedeniyle daha az protein, vitamin/mineral ve lif vardır. Rafine tahılların iltihabı tetikleme ve kistleri bozma olasılığı daha yüksektir.
Yağ, şeker ve tuz
Yağ, şeker ve tuz alımını sınırlar, çünkü karaciğer sağlığınızı büyük ölçüde etkileyebilecek maddelerdir. Karaciğer hastalığının zamanla karaciğer sirozuna neden olabilecek karaciğer yağıyla başladığını düşünün.
Karaciğer yağ nedir? Nasıl geçer?
Karaciğer yağ diyeti nasıl yapılır?
Karaciğer yağı için iyi olan nedir?
Karaciğer kanseri nedir? Belirtiler nelerdir?