Graves hastalığının (toksik guiter) yönetmek zor olabilir ve ne yediğiniz tedavinizi etkileyebilir. Bazı besinler tiroid bezinin işlevini büyük ölçüde etkiler ve bazı yiyecekler vücudunuzun tiroid tedavinizin bir parçası olarak alabileceğiniz yedek hormonları emme yeteneğini önleyebilir. Peki, zehirli guiter hastaları nasıl beslenir?
Zehirli guiter hastaları yasak yiyecek
Bazen, genellikle sağlıklı kabul edilen gıdalar arasında aşırı tüketildiğinde hipertiroidizm belirtilerinizi kötüleştirebilen, ilaçlarınızı etkileyebilecek veya tiroid test sonuçlarınızda hatalara neden olabilecek gıdalar bulunur.
Ne etmemeli ve iyot tuzu, soya sütü, soya proteini, soya fasulyesi, yumurta sarısı, süt ürünleri, deniz ürünleri, aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Kilo alımına neden oldukları ve tiroid hormonlarının üretimini önledikleri için rafine şeker ve nişasta içeren gıdalardan kaçınmalısınız. Bu nedenle, tiroid komplikasyonlarıyla uğraşmaktan kaçınmak için pasta, beyaz ekmek, pasta, patates ve diğer nişastalı yiyeceklerden kaçının. Yüksek glisemik indeksi olan besinlerden kaçının. Konserve/paketlenmiş gıda işlenmiş gıdalardan uzak dur, Alkol Yeşil Çay Trans, Doymuş Yağlar, Fast Foods, Hazır ve Paketlenmiş Gıdalar. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketin. Düşük fiber gıdalar, beyaz un, meyve suları, patates gibi yiyecekler sınırlı tüketilmelidir.
Zehirli guiter ile ne yemeli?
Kafein gıdalarının tüketimi azaltılmalıdır. Günde 2 litre su sarhoş olmalıdır. Yüksek iyot içeriğine sahip besinlerden kaçının. Yüksek B vitaminli yiyecekler yiyin. Kepekli tahıllar ve diğer benzer gıdalar gibi seçenekler, tiroidinizin işlevini geliştirmeye yardımcı olacaktır. Diyetinize antioksidan zengin sebzeler ve meyveler ekleyin. Bazı harika seçenekler biber, domates, yaban mersini vb. Kuru fasulye, ıspanak, pırasa, badem, fındık, incir vb. Bu tür yiyecekleri içebilirsiniz.
Hipotiroidizmin diyetleri
Hipertiroidizm için en iyi diyet, yüksek kalori, besleyici bir diyet planıdır. Tüm gıda gruplarını ve karbonhidratları önleyen herhangi bir diyet planı önerilmez. Bu nedenle, keto, paleo, vegan veya bitki paradoksu önerilmez. Dash ve Akdeniz diyetleri uygun olabilir, ancak hipertiroidizmin amacı kilo verme diyeti değil, besinler açısından yoğun gıdalarla yüksek kalorili bir diyet uygulamaktır.
Hipertiroidizm henüz tedavi edilmediğinde, insanlar [daha fazla yemelerine rağmen] İştahlarında artma ve kilo verme eğilimindedirler. Bununla birlikte, tiroid hormon seviyeleri normalleştiğinde, insanlar genellikle kayıp kilolarını ve daha fazlasını geri alırlar. Kilo alımı olan hastalar için sebze ve sağlıklı yağ hastaları için düşük karbonhidrat diyeti önerilir.
Zehirli guatr hastaları hızlı olabilir mi?
Oruçların hipertiroidizm için kesinlikle yararlı olmadığı söylenir. Hafif semptomları olan bazı insanlar için sorun olmasa da, diğerleri için dehidrasyon ve ishale yol açabilir. Bunun yerine, sık atıştırmalıklarla sağlıklı bir diyet önerilir. Ne yediğinize dikkat edin ve kalori ve şeker ile yüklü işlenmiş gıdaların aksine, tam tahıllı ekmek, kahverengi pirinç, pekmez ve patates gibi karmaşık karbonhidratları ekleyin.
Atıştırmalıklar her zaman bir yağ veya protein ile birleştirilmiş bir karbonhidrat olmalıdır – örneğin havuç ve humus, fındık macun elması veya avokadolu tam tahıl pirinç keki. Tabağınızı 1/4 protein, 1/4 fiber karbonhidrat, 1/2 sebze ve 1-2 porsiyon sağlıklı yağ ile doldurmaya çalışın. Bu şekilde yemek, tiroidi desteklemek için gereken tüm vitamin ve minerallerin tüketimini sağlayacaktır. Sağlıklı karbonhidratların seçilmesi, tiroid problemlerinin tedavisinden sonra daha dolu hissetmenize ve kilo alımını önlemenize yardımcı olabilir.
Mezarların Hastalığı Beslenme Terapisi
Hipotiroidizm nasıl beslenme olmalı?
Endokrin bozukluğu ne anlama geliyor? Neden? Tedavi var mı?