Saç yağlaması, saç bakımı sizi rutininizde yanlış bir şey yapıyormuş gibi hissettirebilir. Saçınız kirli veya genel olarak hissetmenize neden olabilir. Ve daha da zor olan, öngörülemeyen yağlı saçların ne kadar olabileceğidir.
Saç yağlaması nasıl önlenir?
Saç yağı, çok fazla sebum ürettiklerinde aşırı aktif yağ bezlerinin sonucudur. Sebum saç için iyi olmasına rağmen, daha fazlası saçınızın kaygan ve yağlı görünmesini sağlayabilir. Saç yağlamanın nedenleri sağlıksız yeme alışkanlıkları, ilaçlar, sahte saç bakımı, stres, hormonal dalgalanmalar ve havadaki değişikliklerdir.
Saç yağlaması nasıl önlenir
1. Stresle başa çıkmayı öğrenin
Yağlı saçlarla mı uyandın? Son tarih tarihleri ve yağlı saçlarınız hakkında stresli misiniz? Her gün stres ve endişe ile karşı karşıyayız. Bununla birlikte, ağır bir stres yükünü dengelemeye çalışmak, ekstra bir fincan kahveden daha fazla zarar verebilir. Stresli olduğumuzda, vücudumuz kortizol adı verilen bir hormon salgılar. Kortizol seviyelerimiz arttığında, kafa derimizdeki yağ bezleri strese neden olabilir, aşırı çalışmaya, daha fazla sebum ve yağ birikimi üretmeye ve serbest bırakabilir.
2. Saçınızı tarayın
Özellikle yağlı saçlarınız varsa, saçınızı taramak inanılmaz derecede önemlidir. Saçınızı taramak yağlı saçların görünümünü azaltabilir çünkü yağları saç tellerinize dağıtır. Herhangi bir yağda olduğu gibi, doğal yağlarınız saçınızı koruyabilir, ancak bu köklerinizin hala yağlı göründüğü gerçeğini değiştirmez. Ve muhtemelen folikül açıklıklarınızı engeller.
3. Liste listenizi inceleyin
Şekerler, süt ürünleri ve kırmızı et açısından zengin bir diyet, kafa derisinin daha fazla yağ üretmesini sağlayabilir. Yani, yüksek miktarda gıda tüketiminin kafa derinize zarar verebileceği anlamına gelir. Süt ürünlerindeki hormonların tükettikten sonra aşırı sebum üretimine neden olan androjenlere (hormonlar) bölündüğüne inanılmaktadır.
Buna ek olarak, senaryodaki aşırı sebumla mücadele etmek için, kabuklu deniz ürünleri, tohumlar, yağlı balıklar ve beslenme listenizdeki rafine edilmemiş kepekli tahılları içerir.
4. Yardım şampuanı kullanın
Hormon dengesizliği, son derece stresli veya endişeli olduğunuzda ve ay ayı boyunca gerçekleşir. Hormon dengesizliği yaşadığınızda androjen (hormonlar) seviyesi arttığında, bu vücudunuzu biraz stresli bir duruma sokar ve kafa derinizdeki bezlerin daha fazla yağ üretmesine neden olur. Saçlarınız tarafından üretilen bu ekstra yağla savaşmanıza yardımcı olmak için arındırıcı bir şampuan deneyin.
Ayrıca, saçlarınız yağlıken kuru şampuanı aşırı yüklemediğinizden emin olun. Saçta birikebilecek ve kuru şampuan ve saç yağları gibi yıkanması zor olabilecek ürünlerin kullanımından kaçınmanızı öneririz.
5. Vitamin takviyeleri alın
Kontrol edilmesi zor olan bir yağ derisi genlerinizde olabilir. Polikistik over sendromu, karaciğer tıkanıklığı ve Sjögrene sendromu (uzun vadeli otoimmün hastalık) gibi bazı hastalıklar ve tıbbi durumlar aşırı yağ üretimine neden olabilir.
Ek olarak, bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olmak ve cildi daha hızlı onarmaya yardımcı olmak için çinko tabanlı takviyeler alınmalıdır. Tam tahıl, balık ve E vitamini açısından zengin gıdaların seçilmesi petrol üretimine yardımcı olacaktır.
Saç yağlaması için iyi olan nedir?
Elma sirkesini suyla karıştırın ve saçınıza uygulayın, saçınızın hızla yağlanmasını önleyin ve yumuşak, parlak saçlara sahip olabilirsiniz. Kurutulmuş lavanta yapraklarını 2-3 bardak suya ekleyin ve yaklaşık 10 dakika kaynatın. Sıcak olduktan sonra, kuru saçlara alttan uçtan sonuna kadar uygulayın ve saçınıza yarım saat bırakın. Sonra saçınızı normal olarak yıkayın ve durulayın. Yağ sorunu geçene kadar haftada bir kez lavanta tedavisi uygulayabilirsiniz. 3 bardak suya 1 bardak karbonat ekleyin ve iyice karıştırın. Karışımı bir sprey şişesine aktarın. Ardından, saçınızı ıslatın ve alttan uçtan sonuna kadar sıkın ve 5 dakika bekleyin. Sonra saçını yıkayın. Aşağıdan aşağıya 1 bardak demlenmiş siyah çay uygulayın ve ortalama 10-15 dakika bekletin ve durulayın. Bir litre suda, bir grup taze nane veya bir avuç kurutulmuş nane ve kaynatın. Kaynadıktan sonra suyu boşaltın ve ısının. Karışımı sprey şişesine alın ve saçınıza uygulayın. 10-15 dakika bekledikten sonra durulayın. Bir fincan suya taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve karıştırın. Hazır karışımı sprey şişesine aktarın ve saç diplerinize sıkın ve 10 dakika bekleyin. Sonra saçınızı yıkayın ve durulayın. 1 Büyük domateslerin kabuklarını soyun ve iyice rendeleyin. Ardından, ince bir süzgeçten geçin ve suyu çıkarın. Ardından kafa derisine domates suyu uygulayın ve 25-30 dakika bırakın. Sonra saçınızı yıkayın ve durulayın.
Kuru şampuan yağlı saçlar için iyi mi?
Kuru şampuan, kafa derinizde yağı emmeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır, iyi ve geçici bir çözüm. Bununla birlikte, kafa deriniz çok kurusa, saçlarınız aşırı yağ üretmeye başlayabilir.
Saç yağlamasına karşı şampuan önerileri
Elmas Saç Günlük Tresan Ağ Nettle Şampuan Kerastaz Divalent Babe Babe Breakin Saç Şampuanı Otacı Nettle Şampuar Şampuan Vichy Dercos Şampuar Yves Rocher Kişisel Şampuan Şampuan Organ Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra Ultra
Kepek neden olan nedir? Kepek kesin çözüm önerileri için nasıl gidiyor