Akdeniz anemi taşıyıcısı (talasemi), kanı etkileyen ve ömür boyu anemiye neden olan kalıtsal bir genetik hastalıktır.
Talasemi, bir veya her iki ebeveynden gen mutasyonlarını miras aldığında ortaya çıkar. Bu gen mutasyonları, vücudun normalden daha hızlı kırmızı kan hücrelerini kaybetmesine ve daha az hemoglobin ile sonuçlanmasına neden olur.
Talasemi nedir?
Talasemi, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu hemoglobin miktarını üretmesini önleyen bir grup kalıtsal kan bozukluğudur. Hemoglobin kırmızı kan hücrelerinizde bulunur. Vücudunuzun geri kalanına akciğerlerinizden oksijen taşıyan şey budur. Yeterli hemoglobun olmaması da anemiye yol açar. Bu tıbbi durum, yorgun, zayıf ve nefes darlığı hissetmenize neden olur.
Talasemi türleri nelerdir
İki tür talasemi vardır:
Alfa Tealamia: Alfa globin proteini ile ilgili eksik veya mutasyona uğramış genler. Beta talasemi (Coley Anemi olarak da bilinir): Beta globin proteininin üretimini etkileyen gen kusurları.
Her iki ebeveynden genin kalıtımına talasemi majör denir. Bir ebeveynin mirasına talasemi minör denir. Taşıyıcıların çoğu (geni olan ancak hastalığı olmayan insanlar) semptomsuz semptomlardır.
Akdeniz anemi taşıyıcı semptomları
Talasemi semptomları sahip olduğunuz talasemi tipine ve aneminin şiddetine bağlıdır. Bazı insanların çok az semptomu var ya da hiç yok. Diğer insanların biraz ve şiddetli semptomları vardır. Talasemi semptomları aşağıdakilerden birini veya daha fazlasını içerebilir:
Sarma yorgunluğu, düşük enerji veya kas zayıflığı baş dönmesi veya nefes darlığı. Uygulamalı olmayan koyu idrar. Sarılık. Çocuklarda yavaş büyüme ve ergenliği geciktirir. Yüzde kemik deformiteleri. Karın şişmesi.
Akdeniz anemi taşıyıcısı ne yemeli?
Buğday kepeği, mısır, yulaf, pirinç ve soya fasulyesi gibi tahıllar, sadece portakal suyu gibi C vitamini açısından zengin gıdalarla tüketilmezse demir emilimini azaltabilir. Mısır pulları ile süt içebilirsiniz. Soya proteini ayrıca vücuttaki demir emiliminin azaltılmasına katkıda bulunabilir.
Kahve, çay ve kekik gibi baharatlar demir emilimini azaltabilir. Talasemi hastaları bol miktarda çay ve kahve içebilir.
Süt, peynir, yoğurt ve diğer süt ürünleri vücuttaki demir emilimini azaltabilir. Kilo almamak için düşük yağ veya yağsız süt tercih edin.
Talasemi hastaları nasıl beslenir
Talasemi hastaları fındık, tahıl ve yumurta gibi E vitamini bakımından zengin gıdalar tüketmelidir. Zeytinyağı, E vitamini tüketiminizi arttırmak için de tüketilebilir.
Talasemiden muzdarip insanlar kalsiyum açısından zengin bol miktarda yiyecek alabilirler. Kalsiyum ayrıca kemikleri güçlü ve sağlıklı tutmaya yardımcı olur. Tohumlar, badem, tarihler ve sardalyalar demir kaynakları bakımından zengindir.
Akdeniz anemi taşıyıcısı ne yemeli?
Talasemi hastaları diyetlerinden domuz eti, karaciğer, istiridye, fasulye, sığır eti, fıstık ezmesi ve tofuda’dan kaçınmalıdır. Ayrıca kuru erik ve erik suyu, karpuz, ıspanak, yeşil yapraklı sebzeler, avuç içi, brokoli, kuru üzüm ve bezelye tüketiminden kaçınmalıdırlar.
Akdeniz anemi taşıyıcısı spor yapabilir mi?
Egzersiz, talasemi hastaları için zorlu bir savaş olarak görülebilir. Çalışmalar, talasemi hastalarının sağlıklı bireylerden önemli ölçüde daha az fiziksel aktiviteye sahip olduklarını ve hareketsiz aktiviteler için daha fazla zaman harcadığını göstermiştir. Bazı hastalar da egzersiz için fiziksel bir engel olan ağrı yaşayabilir. Ek olarak, birçok hasta genellikle transfüzyon süresine yakın egzersiz motivasyonunu etkileyebilecek yorgunluk yaşar.
Çalışmalar, hastaların kas kütlesinin azaldığını ve osteoporoz için daha yüksek risk altında olduklarını gösterdiğinden, talasemide egzersizin faydaları aslında daha fazla olabilir. Egzersiz hem kas hem de kemik büyümesini uyarabilir ve kemik gücünü artırabilir.
Düzenli olarak transfüzyon yapan ve güvenli bir şekilde egzersiz yapabilen hastalar için, yorgunluk bir faktörse egzersiz yoğunluğunu değiştirmek gerekebilir. Hemoglobin egzersiz kapasitesi üzerinde doğrudan bir etkiye sahiptir ve sık yorgunluğu olan hastalar daha yüksek bir hemoglobin seviyesini korumaktan yararlanabilir.
Demir eksikliği ne yemeli? Demir eksikliği nasıl kaldırılır?