Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), yani insanlar arasında bilinen reflü, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen ve neredeyse herkeste görülen bir rahatsızlıktır. Reflü genellikle evde tedavi edilebilir. Özellikle reflü bitkisel tedavi yöntemleri arıyorsanız, bu blog yazısı sizin için yararlı olacaktır.
Refrex’i hemen kesen nedir?
Fiber gıdaların tüketilmesi midede asidi azaltır ve sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Sebzeler, kurutulmuş meyveler, taze meyveler, yulaf ezmesi gibi yiyecekler lif bakımından zengindir. Bu besin maddelerine ek olarak, tavuk, hindi ve balık eti de mide asidinin azalmasına katkıda bulunur. Özellikle meyve seçiminizde, kavun, armut, muz ve elma gibi asidik olmayan meyveleri tüketmeniz önerilir.
Bitkisel Çözüm Yedekleri için İyi Nedir?
Reflü bitkisel tedavisi için çeşitli bitkilerden yararlanabilirsiniz. Nane çayı özellikle sindirim için yararlıdır. Sindirim ve sindirimi kolaylaştıran anason çayı, kekik çayı ve rezene çayı size yardımcı olur. Tabii ki, bu çayları tüketmeden önce, doktorunuza danışmanlık, ortaya çıkmadan olası yan etkileri önler.
İyi reflü Maranki nedir?
Ahmet Maranki, reflü muamelesi için çiğ patatesli çiğ patates suyunun sıkılmasını ve her sabah 1 bardak içmesini önerir. 7 gün boyunca 1 bardak tükettikten sonra, sonraki günlerde 1.5 bardak tüketmenizi söylüyor.
Reflü nasıl önlenir?
Özellikle Boğazlı reflü ile mücadele ediyorsanız, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekir.
Sebzeler lif bakımından zengin olduğundan, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bu nedenle, esas olarak diyet olmanız önerilir, çünkü reflü için iyi yiyecekler arasındadır. Yemeklerinizde baharat kullanın. Mide asidini azaltan yiyecekler tükettiğinizden emin olun. Yeme düzenini daha az ve sık ayarlayın. Sağlıklı pişirme yöntemlerini kullanarak yemeklerinizi hazırlayın. Yemekten hemen sonra yalan söylemeyin, uyumayın. Hareket etmeye devam edin. Sıkı kıyafetler giymekten kaçının.
Feridun Kunak yansıtıcı için iyi olan.
Feridun Kunak, sarı nohut tozu veya nohut tüketmemizi önerir. Sarı nohut tozu mide asidi alarak midenin gevşemesine yardımcı olur. Kunak, yoğurtta veya bal veya sütle sarı nohut tozu tüketmemizi önerir.
Bunun dışında, iyi bir Cantauner ozon yağı mideniz için iyi olacaktır. Feridun Kunak, sabahları aç karnına tüketebileceğinizi söylüyor.
Buna ek olarak, Kunak’ın televizyon programında söylediği reflü için sebze karışımında, beyazlaşana kadar iki yumurta akı ve 2 yemek kaşığı sızma zeytinyağı yenin. Bir kaşık kaşık tüketebilirsiniz. Aç karnına, tam bir mide veya yiyecek arasında tüketebilirsiniz. Özellikle yatmadan önce tükettiğinizde, midenizi mükemmel bir şekilde hafifletir.
Yoğurt reflü için iyi mi?
Reflü tetikleyecek gıdalardan kaçınmak önemlidir. Ek olarak, reflü için iyi olan gıdaların tüketilmesi, reflü sırasında rahatsızlığınızı hafifletmeye yardımcı olur. Örneğin, mide ekşimesi olduğunda yağsız süt sizin için iyi olacaktır. Ayrıca midede yatıştırıcı olan düşük yağlı yoğurttan da yararlanabilirsiniz.
Gazlı su reflü için iyi mi?
Karbonatlı su, yansıtma için iyi olan bitkisel çözümler arasındadır. Karbonatın mide saldırılarını yatıştırdığı ve mide asitlerini nötralize ettiği bilinmektedir. Reflü için, 1 çay kaşığı kabini bir bardak suda çözün ve karıştırın. Bu karışımı yavaşça tüketin.
Reflü bitkisel tedavisi İbrahim Saraçoğlu
Prof. İbrahim Saraçoğlu, özellikle mide yanıkları için süt içmenizi önerir. Mide yanıkları başlar başlamaz, 2 yudum süt içmek yeterlidir. Ancak tekrar başlarsa, tekrar 2 yudum süt tüketilmelidir. Bu şekilde, evde midede yanmayı çıkarmak mümkündür.
Reflü için neler iyi olan Saraçoğlu