Deprem fobisi, bir kişinin deprem olasılığı konusunda son derece endişe duyduğu ve bu endişenin günlük yaşamını etkilediği bir durumdur. Bu korku, depremi kişisel olarak hissederek veya ikincil olarak yaşayarak, yani medyada izlenen ortamdan veya görüntülerden duyulan hikayelerle ortaya çıkabilir.
Deprem korkusu, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir. Deprem riski olan bir bölgede, bu fobinin ortaya çıkma riski daha yüksektir.
Deprem neden korkuyor?
Depremin neden olduğu şok ve şaşkınlık, bireylerde inkar mekanizmalarını aktive edebilir. Bu savunma mekanizmaları depremde yaşayanlarla sınırlı olmayabilir, aynı zamanda etkinliğe dolaylı olarak tanık olan veya sürekli olarak depremle ilgili haberlere maruz kalanlarla sınırlı olabilir. Bu durumlar, insanların depremin gerçekliğini kabul etmede zorluk çekmesine neden olabilir. Depremin etkisiyle başa çıkmak, duygusal tepkilerle başa çıkmak ve gerekirse profesyonel yardım almak için olayın ciddiyetini anlamak önemlidir.
Deprem fobisinin belirtileri
Deprem korkusu olan insanlar aşağıdaki semptomları görebilir:
Sürekli Deprem Düşünce Aşırı Çalışma Fiziksel Tepkilerden Kaçma Arzu (Kalp Çarpıklık, Terleme, Titme) Uykusuzluk Sosyal Yalıtım
Depremden korkan biri ne denir?
Deprem fobisi veya sismophobia olarak adlandırılan bu psikolojik bozukluk, sadece kendi başına yaşayabileceği felaket senaryolarını değil, aynı zamanda ailesini, yakın arkadaşlarını ve tanıdığı diğer insanları hayal ederek büyük bir stres ve endişe olduğu bir durumu ifade eder.
Deprem psikolojiyi nasıl etkiler?
Bazı insanlar depremler gibi ciddi olaylara hızla uyum sağlayabilir ve kısa sürede normal yaşamlarına devam edebilir. Ancak, bu süreç herkes için aynı olmayabilir. Bazı insanlarda, olayın etkileri uzun sürebilir, bu da akut stres bozukluğuna veya travma sonrası stres bozukluğuna yol açabilir. Bu bozukluklar, aşırı stres veya travmadan sonra ortaya çıkan önemli semptomları içerir. Bu semptomlar kabuslar, kaygı, hatırlamada zorluk, ruh hali değişiklikleri ve sosyal geri çekilme sayılabilir. Bu nedenle, ciddi stres veya travmadan sonra bireylerin duygusal ve psikolojik sağlığını takip etmek ve gerekirse profesyonel yardım almak önemlidir.
Deprem korkusu ne zaman geçiyor?
Deprem fobisi olan çoğu insanda, bu korku zamanla azalır veya geçer. Bunun nedeni, kişinin deprem hakkında bilgiye sahip olması, deprem sırasında nasıl davranacağını öğrenmesi ve stresi azaltmak için önlemler alması olabilir.
Bununla birlikte, bazı insanlarda deprem korkusu daha uzun bir süre devam edebilir. Bu durumda, bir uzmandan yardım almak önemlidir.