Bu gece yatak odanıza çekilmeden önce, tutkulu bir şeyler yemek için mutfağa gidin. Bazı yiyeceklerin cinsel yaşamınızı renklendirmede başarılı olduğu bilinmektedir. Peki, hangi yiyecekler cinsellik için iyidir?
Erkekler ne yer, cinsel istek artar?
Belki de erektil disfonksiyon nedeniyle bazı güven ve cinsel arzuyu kaybettiniz. Bununla birlikte, bazı gıdaların libidoyu arttırdığını ve birçoğunun çok ihtiyaç duyulan vitamin ve besin maddelerini sağladığını kanıtlayan çok az kanıt vardır.
Karpuz
Karpuzdaki phytobes sibulin, kan damarlarını gevşetmeye yardımcı olan bir amino asit olan Arginin’e dönüşür. Penise artan kan akışı cinsel stimülasyonu artırmaya yardımcı olabilir.
Zemin mantar
Mantarlardaki alfa-androstenol maddesi, cinsel stimülasyonla ilişkili ve ter ve vücut sıvılarımızda salınan feromonlara benzer.
Vanilya
Dondurma, tatlı ekleyin ve tüketin veya kahvenize bir çay kaşığı özüt ekleyin, vanilyanın erkeklerde penisin kan akışını arttırdığı bulunmuştur. Koku uzun zamandır afrodizyak olarak kabul edildi.
Yulaf verandası
Yulaf püresi, cinsel uyarılma sırasında cinsel organlar tarafından salınan nitrik oksit üretimine yardımcı olabilecek güçlü bir L-arginin amino asidi kaynağıdır.
Badem
E vitamini -zengin gıdaların seks hormonu üretimini teşvik ettiği gösterilmiştir ve bademler tüm meyveler ve tohumlar arasında en yüksek E vitamini içeriğine sahiptir.
Sarımsak
Sarımsak, Allinin adı verilen bir madde nedeniyle kan akışını hızlandırır ve libidoyu arttırır. Nefesiniz üzerindeki etkilerinizi ortadan kaldırmak için biraz maydanoz veya rezene yemeniz önerilir.
Bal
Bu tatlı, baştan çıkarıcı gıda, testosteron ve fruktoz seviyeleri üretimi için güçlü B vitaminleri içerir.
Nar
Antioksidanlar açısından zengin tüm gıdalar, kan akışına ve nar veya nar suyunun güçlü bir antioksidan dozu sağlar.
Seks gücünü artıran yiyecekler nelerdir?
Vücudunuzda cinsel performansı ve zevki (hormon salınımı gibi) uyardığı veya desteklediği bilinen cinsel dürtüleri artıran bazı yiyecekler vardır.
Seks gücünü artıran yiyecekler
Karpuz
Cinsellik için iyi olan iyi meyvelerden biri olan karpuz, bazen “doğal viagra, çünkü cytrulin, bir amino asit, vücudun kan akışını gevşetmesine ve hızlandırmasına yardımcı olan bir amino asit içerir. Üroloji dergisindeki küçük bir çalışmaya göre, oral cyulin takviyesi, erkeklerde hafif erektil disfinkasyonunun, büyük sudan bahsetmeye yardımcı olduğu için yardımcı olur. (Aslında%92!), Cytrulin karpuz suyuna konsantre olacak, bu nedenle libido artırıcı potansiyelini elde etmek, karpuz yemek yerine karpuz suyu tüketecektir.
Çam fıstığı
Çam fıstığı, artan cinsel arzu ile ilişkili harika bir çinko kaynağıdır. Uzmanlar, çinkonun serum testosteron seviyelerini değiştirmede önemli bir rol oynayabileceği sonucuna varmıştır. Testosteron, bir erkeğin libidosundaki tek faktör olmasa da önemli bir rol oynar. Düşük testosteron düşük cinsel arzuya ve erektil disfonksiyona neden olabilir. Böylece testosteronun artırılmasına yardımcı olabilir. Bunu yapmanın bir yolu çinko alımını arttırmaktır.
Dana Eti
Sığır eti, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olarak size enerji veren harika bir çinko ve demir kaynağıdır. Ayrıca sığır eti, mukavemet ve dayanıklılık için B vitaminleri ve protein içerir. Protein ayrıca beynin ödül ve zevk merkezlerini kontrol eden bir nörotransmitter olan dopamin salınımını uyarmaya yardımcı olacaktır.
Çikolata
Hangi çikolatanın cinsel arzuyu arttırdığını sorarsanız, cevap elbette bitter çikolata. Endorfin ve dopaminin öncüsü olan çikolata, fenilamin veya bezelyenin öncüsü olan tirozinin salınımını tetikleyen bir bileşik içerir. Bunlar, mutlu veya aşık olduğumuzda beynimiz tarafından salgılanan kimyasallardır.
Baharat
Sıçır biber, cinsiyete reaksiyona girerek dolaşımı ve kan akışını artırarak ısı üreten kapsaisin kimyasalını içerir. Büyük miktarlarda kapsaisin, gerçek cinsel ısıya dönüşebilen cinsel organları da uyarabilir. Libidoyu artıran diğer baharatlar arasında birçok kültürde afrodizyak olarak kullanılan hindistancevizi ve tarçın bulunur. Bu baharatların aroması bile ruh halinizi iyileştirebilir, sinirlerinizi yatıştırabilir ve cinsel dürtüinizi aktive edebilir.
Tarçın cinselliğinin faydaları nelerdir? Dizimizle de ilgilenebilirsiniz.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz birkaç nedenden dolayı listede. Birincisi, histamin üretimini düzenleyen bir B vitamini olan folat açısından zengin olmasıdır. Flash News: Bu orgazm sırasında yayınlanan bir kimyasal. İkincisi, kuşkonmazdaki yüksek E vitamini seviyeleri cinsel organlara kan ve oksijen akışını artırabilir.
Ceviz
Ceviz, omega-3 yağ asitlerini gevşeten bir amino asit olan arginin ve ayrıca dopamini arttıran sağlıklı yağlar olan kan damarlarını arttıran nitrik oksit üretimi bakımından zengindir.