Tırnak sağlığımız çok önemlidir. Aslında, tırnaklara dayanan kişinin genel sağlığı hakkında yorumlar yapılabilir. Ayrıca, bu kadar önem taşıyan ‘Tırnak Sağlığı İçin Ne Yapmalı’ başlıklı makalemi de dahil ediyorum; Ne yapabiliriz? Nasıl daha sağlıklı tırnaklar alabiliriz? Yazmak istedim.
Hormonlarımızın neden olduğu usulsüzlüklerde tırnak sağlığını etkiler.
Tırnak sağlığı için ne yapılabilir? İlk etapta tükettiğimiz yiyecekler soruya geliyor. Bol yeşillik ve et, tırnak sağlığında önemli bir rol oynamaktadır. Yine keratini çevirerek vücudumuzdaki proteinlerde; Saç ve tırnaklarımızın sağlıklı uzamasında etkilidir. Vücuttaki gerekli proteini alamayan tırnaklar daha hızlı kırılır.
Tırnak sağlığı için gerekli vitaminler
Tırnak sağlığı için gerekli vitaminler
Vitaminlerde E ve D vitaminleri, kalsiyum, tırnak sağlığında da çok önemli görevler yerine getirir. Çivilerinize kırılma, çatlama ve çırpma şikayetiniz varsa, bunun nedeni demir ve B12 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.
İkincisi, nemlendirici kullanmak önemlidir. Muayene ile ellerinizle mümkün olduğunca temas etmemek yararlıdır.
Kuaförde bir manikür ve pedikürünüz varsa, kuaförünüzün ne kadar hijyenik olduğuna dikkat etmeniz gerekir. Birçok tırnak hastalığı kişiden kişiye bu yollarla geçer. Yine, manikür ve pedikür sırasında, kesikler çok fazla kesildiğinde enfeksiyon riskine karşı savunmasız hale gelebilir.
Tırnak bakım yağı ne yapar? | Makale serimize de bakabilirsiniz.
Tırnak Sağlığı İçin Ne Yapmalı
Evde tırnak uzantısı yöntemleri nelerdir? Ayrıca, Evde Kadınlar için makale serimize de bakabilirsiniz.
Tırnaklarınıza oje uygulamak isteyebilirsiniz. Ancak bir oje silerek, diğerini sürerek ve tırnaklarınızın nefes almasını sürekli olarak önler. Bu tırnaklarınızda enfeksiyona neden olabilir. Tırnaklarınız oje veya sigara neden oluyorsa, tırnaklarınızı üzüm sirkesi ile ovalayabilirsiniz.
Tırnak hastalıklarının %60’ını oluşturan mantarlar, başka bir kişinin ayakkabıları, manikür pedikür, ıslaklık veya nem gibi durumlarda ortaya çıkar. Tırnak sağlığınız için mantar oluşumuna karşı da dikkatli olmalısınız.
Tırnaklarınızı yemek de tırnaklarda enfeksiyon oluşumu için zemin hazırlar.
Yine, tırnak sağlığı için yapılabilecekler arasında, tırnaklarınızı bir şeyler açmak veya bir yere ovalamak için kullanmamalısınız. İnsanlar arasında şeytan çivi olarak bilinen tırnaklarınızı kesmeniz gerekiyor.
Sağlıklı tırnak rengi
Tırnak sağlığı için ne olmalı
Sağlıklı bir tırnak yapısında, çukur ve yumrularda değil, çivide sarılık ve beyaz lekeler olmamalıdır. Futbol oynayan insanlarda tırnak dipleri ve tırnak basıncı ile daha fazla oynayan insanlar kalıcı hale gelebilir.
Son olarak, tırnak sağlığı için ne yapacağımız başlıklı makalemizde tırnaklarınızın çivilerinizin çok ince ve kırılgan yapısından şikayet ederseniz, tırnaklara dokunmamaya özen gösterir; Tırnak sertleştirme cilaları kullanabileceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunabiliriz.