Tıbbi ağrı nedir? Soruyu, kanama başlamadan veya kanama başladığında uterus bölgesindeki kramplar şeklinde ağrı olarak adlandırabiliriz. Menstrüel ağrıları olmadan veya menstruasyon döneminden şiddetli bir şekilde hayatta kalırsanız, daha az acı verici bir dönem geçirmek istemez misiniz? Menstrüel makaleler serimiz sizin için …
Bazı kadınlar çok yoğun yaşıyor; Bazı kadınlar bu acı verici dönemi oldukça kötü geçirirler. Öyle ki, bu acı, bel ve sırt ağrısı, baş dönmesi, kusma ve ishal ve baş dönmesi getiriyor. Rahim uterusta kanamayı yoğunlaştırmasını önlemek için büzülüyor. Öte yandan uterus kasılmaları uterusa gitmek için yeterli oksijene neden oldu; Bireyin menstrüel ağrısına yol açar.
Menstrüel ağrı nasıl geçer?
Menstrüel ağrı nasıl geçer?
Sıcak su torbası: Menstrüel ağrıları olan kadınlar için ilk yolu genellikle sıcak su torbasıdır. Aslında, sıcak su torbasının çok iyi olduğunu fark ettiğinizde, en iyi arkadaşınız olabilirsiniz. Zaman içinde bir bağlantı kurarak bir isim bile koyabilirsiniz 🙂
Spor: Kendinizi günlük yaşamda düzenli olarak spor yapma rutinine alıştırıyorsanız, adet ağrısı yaşayacaksınız.
Kendinizi sıcak tutun: Menstrüel döneminizde kendinizi adet zamanınıza veya sıcak tutmaya yakın tutmak, adet ağrısını daha hafif veya ağrısız bir şekilde deneyimlemenize izin verecektir. Bu dönemlerde soğuk almamaya dikkat edin.
Bol miktarda su tüketin: özellikle adet dönemleriniz boyunca, bol su tüketmek krampların şiddetini azaltmanın etkili bir yoludur.
Menstrüel bitkiler ve besinler ve doğal yöntemlerle Parafon ağrı kesiciler adlı makalelerimize de bakabilirsiniz.
Menstrüel/ adet ağrısına bitkisel çözüm
Tıbbi ağrı nedir? Menstrüel ağrı için bitkisel çözümler
Kolay bir yapısınız varsa; Menstrüel ağrı döneminde, başvuracağınız ilk seçenekler muhtemelen bitkisel çaylardır. Hangi bitkisel çaylar adet ağrı ile başa çıkabilir?
Zencefil ve Papatya: Menstrüel ağrınızı düzenlemede ve ağrıyı büyük ölçüde azaltmada etkili olan bir bitkiler. Papatya bitkisi zencefil tadını daha fazla yumuşattığı için ikisinin birlikte kullanımı hem tat hem de adet ağrı açısından çok etkilidir.
Rezene: Rezene bitkisi de adet ağrınızı azaltmanız için oldukça iyi olacaktır.
Kafein içeren yiyeceklerin azaltılması da vücudunuzda etkili olacaktır.