dantel modelleri

Kasık Yağları Nasıl Eritilir? | Erkeklerde Pubis Bölgesi Yağlanması Nasıl Gider?

Kasık yağları, erkekler arasındaki endişe verici sorunlardan biridir. Sadece görünüşünüzü kırmakla kalmaz, aynı zamanda birçok bozukluk da yaratabilir. Ondan kurtulmak istiyorsanız, ilk ve en önemli seçenek, kasık ortamından, sorununuz için bazı özel talimatları izlemeyi dahil etmek için kilo vermektir. Kasık yağlarının nasıl erimesi hakkında daha ayrıntılı bilgi için okumaya devam edin.

Kasık bölgesi yağları nasıl eritilir?

Kasık yağlarını eritmek için birkaç egzersize ve bol miktarda sabra ihtiyacınız olacak ve tekrar tekrar bir egzersiz yapmaya devam ederseniz. Vücudunuzun her yerinde kilo vermeniz gerekiyor. Bu, kapsamlı bir diyet ve egzersiz programının izlenmesini içerir.

Sağlıklı yemek

Pizza, kurabiye, cips, şeker şarjlı tahıllar, pirzola, kanatlar, ekşi krema ve fırında patates gibi sağlıksız yiyeceklerden kaçının. Onları sebze, meyve, fasulye, düşük yağlı süt ürünleri ve tam buğday taneleri gibi sağlıklı seçeneklerle değiştirin. Kalorilerinizi yönetin ve tükettiğinizden 500 ekstra kalori yaktığınızdan emin olun. Küçük ve sık yemek yemek yerine günde sadece 3 öğün size bu konuda yardımcı olabilir.

Kardiyo egzersizleri yapın

Bacaklarınızı çalıştıran kardiyo egzersizleri yapın. Bunlar arasında eliptik bisikletler, koşma, kürek çekme, bisiklet sürme ve hatta asansöre merdivenler bulunur. Bu egzersizler bacaklarınıza ve buzağılarınıza güçlü bir egzersiz sağlar ve çok fazla kalori yakar. Haftanın üç gününde egzersiz yapabilirsiniz, ancak birbirini izleyemezsiniz.

Erkeklerde kasık yağlaması

Bazen, yaşlandıktan veya kilo aldıktan sonra, bir adam penisinin daha küçük göründüğünü veya “seks sırasında bulmak daha zor olduğunu fark edebilir. Açıkçası, bu bir erkeğin benlik ve cinsel güvenini ve“ geri çekilme ”penisiyle doğmuş olsa da, çoğu durumda, daha sonra ortaya çıkan“ gömülü penis çirkin bir penis ile doğmuş olsa da, daha sonra ortaya çıkan bir penis ile doğmuşken “Yağ Yastığı.

Kasık yağları nasıl eritilirKasık yağları nasıl eritilirErkeklerde pubis yağlama

Kasık yağı, bir erkeği cinsel anlarda cinsel olarak yetersiz hale getirebilir. Bununla birlikte, penisin etrafındaki aşırı yağ, bir erkeğin fiziksel olarak performans gösterme yeteneğini de etkileyebilir. Kasık yağı ayrıca idrara çıkma ve idrar yolu enfeksiyonlarında (II) zorluğun yanı sıra ereksiyonda zorluğa neden olabilir.

Erkeklerde kasık yağına ne sebep olur?

Önemli kilo alımı veya obezitenin (‘suprapubik bölge’) neden olduğu kasık bölgesinde, penis üzerinde istenmeyen yağ şişkinliği genellikle bir penisin küçük veya gizli görünmesinin nedenidir.

Bununla birlikte, obeziteye ek olarak, gömülü bir penise diğer bazı tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Hidradenit Suppurativa – Ağrılı, uzun vadeli cilt durumu apse ve skarlaşmaya neden olabilir. Çok nadiren, bir enfeksiyon veya liken sklerosus (cildin ince, beyaz ve kırışmaya neden olan kronik cilt rahatsızlığı) penisi de gömebilir.

Daha nadiren, penoskrotal lenfödem adı verilen bir durum, penisin tabanını gizlemeye neden olabilir ve doku şişmesine neden olabilir (lenfatik sistemin tehlikesi nedeniyle).

Kasık bölgesi yağları erkeklerde nasıl eritilir?

Sağlıklı bir diyet ve egzersiz kasık yağını eritmenin en iyi yoludur. Yaktığınızdan daha az kalori alarak yağ yakabilirsiniz.

Kasık bölgesi yağları için uygulanabilecek diyet örnekleri şunları içerir:

Kasık yağlarını eritmek için belirli bir diyet yapmanız gerekmez. İhtiyacınız olan kalori sağlayan genel bir sağlıklı beslenme alışkanlığına sahip olmak, özellikle fiziksel aktivite ve egzersizle birlikte denenmişse kasık yağını azaltmaya yardımcı olabilir.

Erkeklerde meme yağlaması nasıl çıkarılır?

Yorum yapın

türkiye tarih yazacak
dinamobete.com