Güneş kremi kullanmak, cildinizin görünüşünü ve sağlığını her yaşta korumanın en iyi ve en kolay yollarından biridir. Düzenli olarak kullanıldığında, güneş kremi güneş yanığı, cilt kanseri ve erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur.
Güneş kremi nasıl kullanılır?
Yaz-kış güneş kremi aynı zamanda evde veya dışarıda kullanılmalıdır ve cilde iki parmak kuralına göre uygulanmalıdır. Aşağıda güneş kremi doğru kullanmanın yolları verilmiştir.
SPF 30 veya daha yüksek bir güneş kremi seçin, bu da suya dayanıklı ve geniş spektrum kapsamı sağlayan, yani sizi UVB ışınlarından korur. Bir güneş kremi seçerken, bu yararlı ipuçlarını izleyin. Dışarı çıkmadan önce güneş kremi uygulayın. Cildinizin güneş kremini emmesi ve sizi koruması yaklaşık 15 dakika sürer. Güneş kremine binmek için güneşlenene kadar beklerseniz, cildiniz korumasız kalır ve yanabilir. Yeterince güneş kremi uygulayın. Çoğu yetişkin, vücutlarını tamamen örtmek için yaklaşık 1 ons veya atış camını doldurmak için vücutları doldurmalıdır. Güneş koruyucusunu cildinize iyice uygulayın. Giysiyle kaplı olmayan tüm cilde güneş kremi uygulayın. Boynunuzu, yüzünüzü, kulaklarınızı, ayaklarınızın üst kısımlarını ve bacaklarınızı unutmayın. Birinden size yardım etmesini isteyin veya sırtınız gibi zorlu alanlar için bir sprey güneş kremi kullanın. Saçınız seyrek ise, geniş kenarlı bir şapka ile büyük bir şapka giyin. Dudaklarınızı korumak için, en az 15 SPF ile bir dudak balsamı uygulayın. Açık havada korumak için güneş kremini iki saatte bir veya yüzme veya terlemeden hemen sonra uygulayın. Güneş yanığı olan insanlar genellikle yeterli güneş kremi kullanmadılar, güneşte kaldıktan sonra tekrar uygulanmadı veya son kullanma tarihini aşan bir ürün kullandı. Bulutlu günlerde ve kış aylarında cildiniz güneşin zararlı UV ışınlarına maruz kalır.
Güneş kremi nasıl temizlenir?
Güneş kremini ciltten temizlemenin en iyi yolu, çift aşamalı bir yüz temizleme yöntemi kullanmaktır. Aynı zamanda, tüm makyaj kalıntılarını iyi temizleyecek ve daha sonra cilt bakımının cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlar.
Güneş kremi nasıl temizlenir
Çift aşama temizliği için aşağıdaki adımları izleyin:
Kuru cildi temizleme yağı, balsamı veya misel suyu uygulayın. Cildinize masaj yapmak için parmaklarınızı veya pamuklu bir ped kullanın, bu da makyaj, sebum ve güneş kremi kalıntılarını çıkarmaya yardımcı olacak. Yüzünü suyla ıslatın. İkinci temizleyicinizi uygulayın ve parmak uçlarınızı veya temizleme cihazınızı kullanarak cildinize masaj yapın. Temizleyiciyi durulayın ve yüzünüzü kurutun.
Güneş kremi neden temizlenmeli?
Güneş koruyucunuz artık etkili olmasa da, yatmadan önce yüzünüzü yıkadığınızdan emin olmalısınız. Güneş koruyucunuzdaki aktif bileşenler artık o kadar aktif olmasa da, muhtemelen yüzünüzde güneş kremi olabilir. Yani gecenin sonunda hala yüzünü yıkamanız gerekiyor.
Yüzünüzü geceleri yıkamanızın tek nedeni güneş kremi değildir. Gün boyunca hangi ürünleri kullanırsanız kullanın, yüzünüzü, kalıntıları ve yağı yüzünüzdeki (ve varsa makyaj) temizlemek için yüzünüzü ve tonnini temizlemelisiniz. Bu şekilde, gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olursunuz.
Güneş kremi ile uyumak zararlı mı?
Cildinizi güneşin hasarından korumak için gün boyunca geniş bir spektrumlu güneş kremi kullanmak önemlidir. Bununla birlikte, yatmadan önce yıkadığınızdan emin olun ve özellikle geceleri cilt tipinizi ve problemlerinizi hedefleyen gece kremini kullanın. Geceleri, cildinizi onarırken cildinizin işlevini iyileştirmek için formüle edilmiş bir nemlendirici kullanmak daha iyidir.
Özellikle yatmadan önce güneş kremi çıkarılmalıdır. Gece boyunca güneş ışığına maruz kalmayacaksınız ve güneş kremi cildinizdeki gözenekleri engelleyecektir. Bu, cildi kurutarak sivilceye ve diğer cilt problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, güneş kreminizi çıkarın ve bunun yerine bir gece kremi kullanın.
Yağlı cilt için güneş kremi önerileri