Fındık cinsel gücü arttırır mı? Hazelnut cinsel güç için yararlı mı? Diyetlerine düzenli olarak günde iki avuç fındık ekleyen bir klinik çalışmaya katılan erkekler, cinsel işlevlerinde iyileştirmeler bildirmiştir.
Erektil disfonksiyon ve risk faktörleri
Erektil disfonksiyon (ED), tatmin edici bir cinsel ilişkiye ve uzun süre koruyamama yetersizliğine sahip olmayan bir durumdur. Bunun yaşlı erkekleri genç erkeklerden daha fazla etkilemesi daha olasıdır.
ED riskini artırabilecek yaşam tarzı faktörleri arasında sigara içme, yetersiz fiziksel aktivite, stres, çok fazla alkol tüketme, çok fazla kilo taşıması ve sağlıksız bir diyet yapılması yer alır.
Bu faktörler, kan damarlarının ve sinirlerin biyolojisinin etkileri yoluyla erektil fonksiyonu etkileyebilir. İniş yapmak ve ereksiyonu sürdürmek için yeterli kan kaynağına sahip olmak gerekir.
Ereksiyon, sinir hücreleri ve kan damarları arasındaki karmaşık bir etkileşime bağlıdır. Bu işlem aynı zamanda penisdeki kas dokusunu üretmeye ve gevşetmeye yardımcı olan bir bileşik olan nitrik oksid varlığını gerektirir.
Cinsel güç için fındıkların faydaları
Her gün 60 g ceviz, fındık ve badem yemek, erkekler için cinsel arzuyu artırabilir ve onlara daha iyi orgazm sağlayabilir.
İspanyol araştırmacılar, erkeklerin günde iki avuç fındık yemek için daha iyi bir cinsel hayata sahip olduklarını bildirdiklerini iddia ediyorlar.
Fındık cinsel gücü arttırır mı
Bilim adamları, fındıktaki besin maddelerinin penise sinyaller ileterek duyarlılığı ve performansı artırmaya yardımcı olduğuna inanıyorlar.
Fındıklarda bol miktarda bulunan antioksidanlar da kardiyovasküler sisteme fayda sağlar ve sağlıklı kan dolaşımı artan libido ile bağlantılıdır.
Fındık kadınlarda cinsel gücü arttırır mı?
E vitamini olan fındık, hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel gücün artırılmasına yardımcı olur.
Hazelnut kadınlarda doğurganlığı artırmaya yardımcı olabilir. Çalışmaya göre, kadınlarda doğurganlık artışı için protein, lipitler ve antioksidanlar açısından zengin gıdalar gereklidir. Hazelnut yararlıdır çünkü bu besinler iyi bir kaynaktır. Hazelnut ayrıca kadın doğurganlığını artıran selenyum, demir, çinko ve kalsiyum gibi mineraller içerir.
Cilt sağlığı için iyidir. Bitki bazlı gıdalardan elde edilen fenolik bileşikler, cildin yaşlanmasını yavaşlatmaya, cildi güneş hasarından korumaya ve yaralar, kırışıklıklar ve akne gibi çeşitli cilt problemlerini tedavi etmeye yardımcı olur. Fındık, tanen ve flavonoidler gibi yüksek miktarda fenolik bileşik içerir, böylece cilt sağlığını iyileştirir. Ayrıca cilt yaşlanmasının semptomlarını azaltan ve cilde parlaklık katan antioksidanlar ve E vitamini içerir.
Araştırma, fındık diyet lifi, polifenol bileşikleri ve doymamış yağ asitleri bağırsaktaki mikrop sayısını arttırır ve gastrointestinal sağlığın iyileştiğini düşündürmektedir. Sinritable, bağırsak sendromlarının ve kabızlığın tedavisine yardımcı olur. Fındıklardaki lif ve polifenoller de sindirimi artıran probiyotikler olarak çalışır. Bu nedenle, fındık kilo kaybında da etkilidir.
Ek olarak, diğer çalışmalara göre, çocuğun uygun doğum büyümesi ve gelişimi için proteinler ve yağlar gibi makro besinler gereklidir ve demir ve kalsiyum gibi mikro besinler gereklidir. Fındık en zengin protein ve sağlıklı yağ kaynaklarından biridir ve hamilelik sırasında yararlıdır. Hamileliğin ilk üç ayında fındık tüketmek çocuğun beyin gelişimini destekler. Bir çalışma, hamilelik sırasında fındık yiyen kadınların daha yüksek IQ ve hafızaya sahip olduğunu göstermektedir.
Sarımsak cinselliğinin faydaları
Nar cinselliğinin faydaları
Kuru incirlerin faydaları nelerdir?
Tarçın cinselliğinin faydaları nelerdir?
Muzların cinselliğe faydası var mı? Muz cinsellik için iyi mi?
Kestane’nin faydaları
Karanfil cinselliğinin faydaları, nasıl kullanılır?
Kahve cinsel arzuyu artırır mı? Cinsellik için hangi kahve iyidir?