Yaşımızın önemli sağlık sorunlarından biri olan boyun düzleştirme, genellikle masa çalışanlarında ve hareketsiz yaşamı benimseyen insanlarda görülür. Bununla birlikte, boyun düzleştirme egzersizleri sayesinde, süzülmüş boynu restore etmek mümkündür.
Boyun düzleştirmeye ne sebep olur?
Bazı hastalıklar ve bazı vakalar boyun düzleştirme oluşumunda etkilidir. Bunlar;
Migren Hastalığı Boyun Sertlik Sorunları Düz ayakta ve daha az hareketli ani travma koordinasyon problemleri felç osteoporoz nörofibromatoz kanseri degencatik disk hastalıkları
Boyun düzleştirici belirtiler
Boyundaki Ağrı Zayıflık Baş ağrısı, nefes darlığını yutmada zorluk ya da dışkılama zorluğu Vücudun bir tarafında inme gövdesinde bel ağrısının sırt ağrısının boyunda zorluk veya duygu, karıncalanma veya elektrik hissi, boyun kaslarında zayıflığın zayıflığının sınırlandırılması,
Boyun düzleştirilmesi tedavi edilmezse ne olur?
Baş ağrıları kalıcı hale gelir ve ağrı kesici ilaçlar işe yaramaz. Mutsuzluk kişide hüküm sürer ve depresyona gider. Buna ek olarak, koldaki uyuşukluk ve zayıflık ortaya çıkar. Boyun fıtık oluşumuna neden olur.
Boyun düzleştirenler neye dikkat etmelidir?
Ağır yüklerden kaçınılmalıdır. El, kol veya omuzda çok fazla yük yok. Boyun yastığı elde edilmelidir. Boyuna zarar verecek hareketlerden kaçınılmalıdır. Doktor tarafından önerilen egzersizler yapılmalı ve verilen ilaçlar düzenli olarak kullanılmalıdır. Atlama, hızlı koşma ve atlama gibi ani hareketlerden kaçınılmalıdır.
Boyun düzleşmesini önlemek için ne yapmalı?
Masaya dik oturmaya özen gösterilmelidir. Boyun düzleştirme egzersizlerini önleme. Bilgisayar ekranının üst kenarı kaş seviyesindedir.
Boyun düzleştirme egzersizleri
“Boyun düzleştirme egzersizle iyileşiyor mu?” Sorunun cevabı oldukça meraklı. Bu durum için, resimlerle tarif ettiğimiz egzersizler günde en az 5 kez yapılmalıdır. Son olarak, olumlu sonuçlar elde edilecektir.
boyun düzleştirme egzersizleri
boyun düzleştirme egzersizleri
Yastık boyun düzleştirilmesi için nasıl olmalı?
Boyun düzleştirenler orta derecede sert bir yastığı tercih etmelidir. Ek olarak, sırt veya yan uykusu özellikle boyun ağrısı için iyi olacaktır.
Boyun düzleştirici nasıl işlenir?
Düzleştirilmiş boynun tedavisi, nedenin nedenine göre değişir. Cerrahi müdahale, fizik tedavi veya yaşam tarzı gibi çözümler hastalığın durumuna göre uygulanabilir.
Cerrahi operasyon olduğunda, hastaların ameliyattan sonra 3 ay boyunca boyun yakası takmaları gerekebilir. Ancak, iyileşme sürecinden sonra normal yaşamlarına dönebilirler.
Genel olarak, bu sorun hastanın yaşam tarzının boyun düzleştirilmesinde fizik tedavi ile çözülür. Gerekirse, boyun yakası ve ağrı kesici ilaçlar da verilebilir.
Hangi doktor boyun düzleştirmeye gidebilir?
Hastanelerin fizik tedavisine veya ortopedik departmanlarına danışmak gerekir.
Boyun fıtıkları için hangi egzersizler yapılır?
Skolyoz nedir? Nasıl tedavi edilir?
Sırt ağrısının nedenleri nelerdir? İyi olan nedir?