Jennie olarak bilinen Jennie Kim, dünyaca ünlü KPOP grubu Blackpink’in ünlü bir şarkıcısı ve rapçisidir. Jennie, bazen hayranlarıyla paylaştığı inanılmaz fitness rutini ile de bilinir. Egzersiz ve Jennie Diet’i Jennie’yi arıyorsanız, başka bir yere bakmayın, çünkü içeriğimizde bulabilirsiniz.
Vücut İstatistikleri Jennie
Uzunluk 1,63 ağırlık 52 kg yaşında 26 meme 85 cm bel 62 cm kalça 87 cm
Rutin egzersiz yapan Jennie
Jennie ve diğer Blackpink üyeleri hem sahnede hem de gerçek hayatta izlenecek insanlardır. Yetenekleriyle, güzellikleri ve vücut şekilleriyle her defile ve dergide yer aldılar.
Blackpink Jennie Kim
Bu yüzden, bu kadar kısa sürede dünyanın her yerinde çok fazla hayran kazandılar, özellikle de Blackpink’in en uygun ve en çok konuşulan üyesi olarak kabul edilen Jennie. Öyleyse sağlıklı kalmak için egzersiz rutininde ne yaptığınıza bir göz atalım. Blackpink Jennie Kim Egzersiz Rutini şunları içerir:
İçinde
Jennie ve grubun diğer tüm üyeleri neredeyse her gün dans antrenmanı yapıyor, her dans ders oturumu sizinkini iki katına çıkarıyor ve bazen bir günde iki veya daha fazla dans dersi veriyor.
Bütün bu dans her biri için çok fazla kalori yakar. Bu, kariyerlerinde çalıştıkları sürece hiçbir KPOP idolünün formdan çıkmamasının bir nedenidir.
Uçan Yoga
2017 civarında Jennie, formda ve sağlıklı kalmak için sinek yoga (uçan yoga) yapmaya başladığını açıkladı. 2018’de Instagram’da paylaştığı fotoğraflardan birini görebilirsiniz. Jennie ve Jisoo birlikte sinek yoga yapmaya başladılar ve ikisi de büyük faydalar sağladı.
Jennie Egzersizleri
Uçan yoganın ne olduğunu bilmeyen insanlar için, hamakta uygulanan yoga sadece havanın hava versiyonudur. Basit bir vücut figürünü korumak ve esneklik kazanmak için mükemmel bir egzersizdir. Çok fazla kalori yakabilir ve aynı anda kaslarınızı bir saat sinek yoga seansı yaparak çalıştırabilirsiniz.
Pilates
Jennie, Yoga’nın yanı sıra Pilates yapıyor. Blackpink Home Show’da bile Jennie, Pilates derslerine gidiyordu.
Pilates harika bir egzersiz rutinidir; Harika bir vücut yapısına ulaşmanıza yardımcı olur ve düşük vücut gücünüze odaklanır. Ayrıca vücudunuzun her yerinde size büyük esneklik sağlar. Jennie’nin yapmayı sevdiği egzersizlerden bazıları; Amuda kalkar, duvarda egzersiz, çocuk poz, iç ve dış bacak erimesi, yan bacak kaldırma vb.
Jennie Kim Diyet Planı
Bir diyet durumunda, Jennie ve diğer Blackpink üyeleri ne yediklerini umursamıyorlar. Jennie, yağ hakkında endişelenmeden istediği her şeyin tadını çıkarabilir çünkü çok egzersiz yapar. Özellikle kahvaltı, öğle ve akşam yemeği şeklinde günde üç öğün yemek yer.
Jennie What Diyet
Ancak, tuzlu yiyecekler tüketmez. Ayrıca, turdayken, çok fazla taze meyve suyu ve yeşil meyve suları içiyor ve Jennie gün boyunca çılgın miktarda su içmeyi seviyor.
Yaza Chloe Ting egzersizleriyle girin
Leslie Leslie ile Zayıflama | Leslie kaç kalori yakıyor?
Kegel Egzersizi ne yapar? Kegel Egzersizleri Nasıl Yapılır?
Dr. Nu Nowzarda
Ahmet APA Seviye 2 Diyet
Ahmet APA Seviye 2 Diyet
Diyet nedir, nasıl yapılır, sağlık için zararlı mı?
Glutensiz diyet nedir? Gluten olmadan kim beslenmeli?
Yulaf Diyeti Nasıl Yapılır? | Yulaf diyetiyle kilo verenler
Karabuğday diyeti nasıl yapılır? | Grechaka diyeti zayıfladı
İngiltere diyeti nasıl? | İngiltere diyetiyle kilo kaybedenler
Göbek Eritme Diyeti | Göbek -10 gün içinde diyet
Yumurta diyeti nasıl yapılır? | Yumurta Diyet Listesi
Tarçın Kahve Diyeti | Tarçınlı kahve ile zayıflama