TLC kanalında yayınlanan ağır yaşamların stetoskop doktoru Dr. Nowzaradan, aşırı kilolu insanları zayıflattığı bilinmektedir. Nowzaradan diyeti ile hastalarına uygulandı, hızlı bir şekilde kilo vermelerini ve kilo verme operasyonlarına hazırlanmalarını sağlar.
Dr. şimdi belden biri mi?
11 Kasım 1944’te İran’da doğan Dr. Yoğun Nowzaradan ve Tahran tıp fakültesinden mezun oldu. 1971’de Amerika’ya geldi ve hala burada yaşıyor. Ayrıca evliydi ve üç çocuğu var ve 2002’de karısını terk etti.
Günümüzde, TLC kanalı programında 270 kilo ve üzeri obez hastaları zayıflatmakla meşgul ve aynı zamanda program dışında bir cerrah olarak yaşıyor.
Nowzaradan diyeti nedir?
Dr. Nowzaradan diyeti çok kısıtlayıcı, düşük karbonhidrat, düşük kalori diyetidir. Bu diyeti kullanarak hastaları kilo kaybı ameliyatından önce kilo vermeye teşvik eder.
Dr. Nu Nowzarda
Ayrıca, işlenmiş minimum gıdalara odaklanmayı ve sınırlı sayıda kaloriyi karşılamayı kolaylaştıracak küçük kısımları seçmeyi söylüyor.
Bu diyet, bariatrik cerrahiye giden yolda kısa süreli kullanım için tasarlanmıştır, bu nedenle bir veya iki aydan fazla başvurmayın. Ve bu diyeti yaparken, her zaman tıbbi denetim altında olduğunuzdan emin olun.
Yasaklı yiyecek ve içeceklerle Dr Nowzaradan diyeti
Şeker kekleri, dondurma, meyve suları gibi kurabiyeler patates meyve suları ve kızartma krakerleri ve şekerli içecekler Çikolatalı pirinç patlamış mısır aşırı ekmek tüketimi kuru yenen makarna bal, tatlandırıcı şuruplar ve aşırı tatlı meyveler
Nowzara’dan 1200 Kalori Diyet Listesi
Bu diyet listesi özellikle 100 kilodan fazla olan insanlar için önerilmektedir.
Kahvaltı: 2 yumurta akı veya 113 gram yumurta, 1 hindi sosis, 113 gram fasulye, 170 gram yoğurt, 113 gram yulaf ezmesi, 1 dilim tam tahıl veya tamsayı ekmeği, 113 yağsız yağsız süzme peynir öğle yemeği: 113 gram, 113 gram / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel / peel peace 1 gram, Pişmiş et yemeği: 113 gram fasulye / bezelye / balkabağı, 6 dilim hindi eti, isteğe bağlı 85 gram balık salatası ile hazırlanmış 30 gram yağsız peynir, fırın pişmiş et atıştırmalıkları: Hintçe veya Jambon silindiri, basit veya hafif yoğurt.
Dr. Nu Nowzarda
Kahvaltı alternatifleri olarak, Nowzara’dan aşağıdaki besinleri önerir;
Haşlanmış Yumurta Tatlı Patates Düşük Şeker Tahıl Badem Yağı Muz Zemin Keten Tohumları Ispanak Yulaf Ezmesi Mantar Yağ -Berevviye Süt
Öğle yemeği alternatifleri;
Tavuk Göğsü Düşük -Yüce Peynir Ton balığı Mediteran Salata Zeytinyağı Bir dilim kepekli ekmek avokado salatası brokoli havuç
Atıştırmalık seçenekleri;
Bebek Havuç Izgara Tarçın Ananas Yoğurt Sunfight Düşük Yağlı Mozzarella Peynir Salatalık Düşük Yağlı Pamuk Peynir
Akşam yemeği alternatifleri;
Yeşil bezelye karnabahar ızgara mantar esmer pirinç ızgara hintçe burger bir ızgara, fırında kuşkonmaz pişmiş bol salata ile ızgara tavuk göğsü bir ızgara tavuk göğsü bir
Nowzara’dan Dr. 1000 Kalori Diyet Listesi
1000 kalori Dr. Nowzaradan diyet listesi aşağıdaki gibidir:
Dr Nowzara’dan 1000 kalorili diyet listesi
Mayr diyeti nedir? Mayr diyeti çalışıyor mu?