Yüksek kolesterol sadece yetişkinlerin sorunu değildir. Çocuklarda normal kolesterol seviyeleri, çocuklarda kolesterol nedenleri ve çocuğunuzu sağlıklı tutmanın yolları hakkında bilgi edinin.
Kolesterol nedir?
Kolesterol, vücuttaki tüm hücrelerde mum benzeri bir maddedir. Karaciğer kolesterol üretir ve et ve süt ürünleri gibi bazı yiyeceklerde de bulunur. Vücudun düzgün çalışmak için biraz kolesterol ihtiyacı vardır. Bununla birlikte, çocuğunuzun yüksek kolesterolü varsa (kanda çok fazla kolesterol varsa), koroner arter hastalığı ve diğer kalp hastalıkları daha yüksektir.
Çocuklarda kolesterol neden yüksek?
Çocuklarda hangi yüksek kolesterol semptomlarını merak ediyorsanız, genellikle bunun herhangi bir semptom veya semptom göstermediğini bilmelisiniz.
Çocuklarda neden kolesterol yüksek
Çocukların yüksek kolesterole katkıda bulunan üç ana faktörü vardır:
Özellikle yüksek yağ oranı, yüksek kolesterol öyküsü olan ailede, özellikle de ebeveynlerden biri veya her ikisi yüksek kolesterol, obeziteye sahipse, sağlıksız bir diyet
Diyabet, böbrek hastalığı ve bazı tiroid hastalıkları gibi bazı hastalıklar da çocuklarda ve gençlerde yüksek kolesterole neden olabilir.
Çocuklarda yüksek kolesterol nasıl anlanır?
Kolesterol seviyelerini ölçmek için bir kan testi vardır. Test aşağıdaki sorunlar hakkında bilgi vermektedir:
Toplam kolesterol – Kanınızdaki toplam kolesterol miktarının bir ölçüsü. Hem düşük -yoğunluklu lipoprotein (LDL) kolesterol hem de yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol içerir. LDL (kötü) kolesterol – Arterlerde kolesterol birikimi ve tıkanmanın ana kaynağı HDL (iyi) kolesterol – HDL, kolesterolü arterlerinizden çıkarmaya yardımcı olur – -HDL olmayan – Bu sayı toplam kolesterol eksi HDL’dir. HDL olmayanlar LDL ve VLDL (çok düşük -yoğunluklu lipoprotein) gibi diğer kolesterol türlerini içerir. Trigliseritler – Kanınızdaki kalp hastalığı riskinizi artırabilecek başka bir yağ türü
19 yaş ve altı herkes için sağlıklı kolesterol seviyeleri;
Kolesterol Tip Sağlıklı Seviye toplam kolesterol HDL olmadan 120mg/dl’den az 170mg/dL’den az 100mg/dL’den az 45mg/dL’den az
Bu test, çocuğunuzun bu teste ne zaman ve ne sıklıkta olması gerektiğinde yaşa, risk faktörlerine ve aile geçmişine bağlıdır. Genel öneriler aşağıdaki gibidir:
İlk test 9 ve 11 yaşları arasında olmalıdır. Çocuklar her 5 yılda bir yeniden testi olmalıdır. Bazı çocukların ailede yüksek kan kolesterolü, kalp krizi veya inme öyküsü vardır.
Kolesterollü çocuklar ne yemeli?
Zeytinyağı -Free veya düşük yağlı süt ürünleri meyve, sebze ve tam tahıllar zengin beslenme yağsız et, tenli hayvan etleri, balık baklagilleri
Çocuklarda kolesterol geçiyor mu?
Yaşam tarzı değişiklikleri, çocuklarda ve gençlerde yüksek kolesterolün ana tedavisidir. Bu değişiklikler şunları içerir:
Daha aktif olmak için: Bu düzenli egzersiz ve daha az zaman oturur (televizyonun önünde, bilgisayarda, telefonda veya tablette vb.). Sağlıklı beslenme: Kolesterolü düşüren diyet, doymuş yağ, şeker ve trans yağ içeriği gıdaları sınırlandırır. Ayrıca bol miktarda taze meyve, sebze ve kepekli tahıl yemek önemlidir. Çocuğunuz aşırı kilolusa veya obezite varsa, kilo vermek de bir çözümdür.
Ailedeki herkes bu değişiklikleri yaparsa, çocuğunuzun kendilerine bağlanması daha kolay olacaktır. Aynı zamanda sağlığınızı ve ailenizin geri kalanının sağlığını iyileştirmek için bir fırsattır.
Bazen bu yaşam tarzı değişiklikleri çocuğunuzun kolesterolünü azaltmak için yeterli değildir. İlaç başlatmak gerekebilir.
En az 10 yaşında, altı aylık diyet ve egzersiz değişikliklerinden sonra bile, 190 mg/dL’nin üzerinde bir LDL (zayıf) kolesterol seviyesine sahipse, 160 mg/dL’den yüksek bir LDL (zayıf) kolesterol seviyesine sahipse, yüksek kolesterol yüksek kolesterol risk varsa, doktorunuz çocuğunuza yüksek kolesterol verebilirse, çocuğunuza yüksek kolesterol verebilir.
Hamilelik sırasında kolesterol yüksekliği normal mi? Bebek için riskli mi?