Tetik parmak hastalığına tıpta Tenosinovit Darlığı denir. Tetik parmak hastalığı, parmakların özellikle de parmakların bükülmesi sırasında kasılma ve ağrı oluşmasıdır. Parmakları hareket ettirmenin çok zor olduğu bir rahatsızlıktır.
Hastaların başparmağında oluşan yerleşimden dolayı bu isimle anılır.
Tetik parmak egzersizleri
Esneme egzersizi: Elinizi masanın üzerine koyun. Daha sonra hareket etmesi zor olan parmağınızı kaldırın ve 3 saniye basılı tutun. Günde en az 10 defa tekrarlanması tavsiye edilir.
Kaçırma: Elinizi havaya kaldırın, hareket kısıtlılığı olan parmağınızı parmakların yanından ayırın. Egzersizi günde 3 defa 5 tekrarla yapabilirsiniz.
Lastik Esnetme: Parmaklarınız yukarı bakacak şekilde elinizi kapatın. Tüm parmaklarınızı kaplayacak şekilde bir lastik geçirin. Lastik parmaklarınızı sararken parmaklarınızı açın. Günde 3 defa 10 tekrar yapmakta fayda var.
Top sıkma egzersizi: Egzersiz topunu avucunuza alıp sıkın ve hareketi bırakın. Günde 10 defa 10 tekrar yapılmalıdır.
Nesne Yer Değiştirme Alıştırması: Masanın bir yerinden küçük para parçalarını bir yerden başka bir yere götürmeniz ve bunu yaparken hareket etmesi zor olan parmağınızı kullanmanız önemlidir. Günde 3 defa 5’er dakika yapabilirsiniz.
Havlu sıkma: Egzersiz topunuz yoksa evdeki havluyu masanın üstüne koyup elinizle sıkarak egzersiz yapabilirsiniz. Günde 10 defa 10 tekrar yapılmalıdır.
O egzersiz: Elinizde parmağınızla o harfi yapmaya çalışıp ardından açma hareketini yapmanız da faydalıdır.
Aç Aç Sayaç Söyle Alıştırma: Elinizi açın ve kapatma hareketini yapın. Daha sonra tüm parmaklarınıza dokunarak baş parmağınıza dokunun. Günde 3 defa 10 tekrar sayesinde tetik parmak sendromunun etkilerinin azaldığını görebilirsiniz.
Tetik parmak tedavisine hangi doktor gidebilir?
Tetik parmak tedavisi için hastanelerin ortopedi ve travmatoloji bölümlerinden randevu alınması gerekmektedir.
Hastalığın tanı ve tedavisi için ortopedi ve el cerrahisi uzmanına görünüp muayene edilmesi önemlidir.
Tetik parmak tedavi edilmezse ne olur?
Tetik parmağı kendiliğinden geçer mi? Soru oldukça merak uyandırıcı. Bu hastalık nadir görülse de farklı sebeplerden kaynaklanan durumlarda geçici olabilir.
Tetik parmağı
Tedavi edilmediğinde el ve ayakların hareket etmesiyle tendonların kopmasına neden olabilir. Bu da ciddi rahatsızlıklara neden olacaktır.
Tendon kopması durumunda kişinin hareket kabiliyeti tamamen kaybolur.
Tetik parmağı nasıl geliştirilir?
Tetik parmak hastalığı olan hastalarda nadiren kendiliğinden iyileşme sağlanabilmektedir. Genellikle ağrı kesici, enjeksiyon ve dinlendirici ateş kullanılarak tedavi edilir.
Tetik parmak rahatsızlığı olan kişilerin ağrıları şiddetli ve rahatsız edici olabilir. Hastalığın boyutlarına göre doktorun kararıyla kesintisiz iğne yöntemi veya açık cerrahi müdahale ile tedavi etmek mümkündür.
Ameliyatlı ve ameliyatsız olarak uygulanan tedavi yöntemleri bulunmaktadır.
Açık cerrahi operasyonda kesi avuç içine atılır. Hareketi artırabilecek tendon dokusu kesilir. Bu operasyon lokal anestezi ile yapılmaktadır.
Evde tedavi önerileri;
4 hafta ile 6 hafta arasında ellerle yapılan aktiviteler ertelenmelidir. Hareket etmekten kaçınmak için atık kullanmak önemlidir. Şişliği gidermek için soğuk veya sıcak kompres yapmanız gerekir. Hareketliliğe katkı sağlamak amacıyla parmak germe egzersizlerinin yapılması da faydalıdır. Kasları gevşetmek için günde birkaç kez elinizi ılık suyla yıkamanız önerilir.
TERIAL Parmak Bitkisel Tedavisi İbrahim Saraçoğlu
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, tetik parmak hastalığında kiraz sapı kürü uygulamasının faydalı olduğunu belirtiyor. Bu tedaviyi uygulamak istiyorsanız;
Malzemeler:
25-30 adet kurutulmuş kiraz sapı 1 su bardağı kaynar su 1 çay kaşığı ısırgan otu
Hazırlık:
Kiraz sapını kaynar suda 3 dakika haşlayın. Daha sonra ısırgan otunu ekleyip 4 dakika kaynatın. Kahvaltıdan bir saat sonra, diğer yarısından yarım, yarım saat sonra da içmelisiniz.
Feridun Kunak Tetik Parmak Tedavisi
Dr. Feridun Kunak tetik parmak tedavisinde zencefil kullanıyor.
Malzemeler:
2 adet rendelenmiş zencefil 1 parmak uzunluğunda 1 çay kaşığı nane yağı 1 çay kaşığı ozon yağı
Hazırlık:
Tüm malzemeleri bir tavada ısıtın. Daha sonra rahatsız olan parmağınıza bandaj uygulayın. Daha sonra tamamen soğuyana kadar bırakın. Bu uygulamanın tetik parmak sendromlu hastalarda oldukça faydalı olduğu biliniyor.
Tırnak batması nasıl geçer? | Tırnak batması tedavisi