Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir? – kadinev.com

Ertesi gün bir sınavınız var ve eliniz birbiriyle dolu. Bir süredir yapılacak toplantıdaki ihaleyi almalısınız. Ya da sevdiğiniz biriyle 1 saat sonra yemeğe gideceksiniz. Bu anlarda, kaçınılmaz olarak stresli olabilir. Ancak, sakinleştirici bitkisel çaylar sayesinde mevcut stresinizi yok edebilir ve rahatlayabilirsiniz.

Sakinleştirici bitkisel çaylar nelerdir?

Depresyon ve endişeli durumlarda sizi sakinleştirecek bitkisel çay arıyorsanız, Melisa Çayı içmenizi öneririz. Melisa çayını yaklaşık 15 dakika demetten sonra, gün boyunca 2 bardak tüketmek sizi sakinleştirecektir. Stresi azaltma, kas spazmı hafifletme ve sakinleştirici bir etkisi olan papatya çayı hazırlayabilir ve tüketebilirsiniz. Daisy’yi kaynar suya kurutun ve demleyin ve uyumadan önce. Kaygı ve stresi ortadan kaldırarak sakinleşmenize yardımcı olacak tekerlek çayından yararlanın. Kaynar suda, yaklaşık 10 dakika demleyin. Günde 2 bardak tüketebilirsiniz. Kedi Çim Kök Çayı, kaygı, stres ve kaygı için iyi olan çok etkili bir yatıştırıcıdır. Kedi çimen kök kaynar su 10 dakika demleyin ve tüketin. Sarı wort çayı, orta derecede depresyonu ve stresi azaltmak için iyidir. Yaklaşık 10 dakika kaynar suda demleyebilir ve içebilirsiniz. Baş ağrısı stresli günlerde gerçekleşir. Bu baş ağrısını hafifletmek ve sakinleşmek için 1 bardak biberiye çayı içebilirsiniz.

Koşul Bitkisel Teas Nane geniş kokusu sinirlerinizi yatıştırır. Kendiniz için nane çayı yaparak ruhunuzu ve bedeninizi stresden arındırın. Sinsi yok etmek, stres ve güne daha iyi başlamak için ada çayı içebilirsiniz. En iyi antidepresan ilaç olarak bilinen yeşil çay, stresli ve endişeli dönemlerde sizi rahatlatmaya yardımcı olur. Kendiniz için günün yorgunluğunu sizden yeşil çay demlemek ve için atmak için. Tarhun Grass, vücudu daha sağlıklı ve iyi zihinsel sağlık tutmak için çalışır. Akşamları, bir bardak Tarhun otu çayı içiyorsanız, daha keyifli ve sakin olabilirsiniz. Sabah içtiğinizde, vücut enerjinizin yükseldiğini fark edeceksiniz. Sıcak suda 10 dakika boyunca 1 çay kaşığı toz ginseng’i kırın. Depresyon ve stres için çok iyi olmanın yanı sıra, enerji verici özelliği ile kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Uyku bozukluğu, gerginlik, öfke göğüsleri gibi psikolojik problemlerin tedavisinde, sık duygular için melek otu çayı içebilirsiniz ve sinirleri hastaneye yatırabilirsiniz. Karanfil çayı, stresli günlerin üstesinden gelmenize ve vücudunuzu tüm toksinlerden kurtarmanıza ve daha ferah hissetmenize yardımcı olacaktır.

İbrahiy Saraçoğlu Haleter Herpty Teas

İbrahim Saraçoğlu, strese karşı son derece etkili olan limon melisa çayı tüketimini önerdi. 1 su bardağı su içinde 5-6 gram kaynatın. Isındıktan sonra, süzme ve günde bir kez. Özellikle akşamları aç veya tam bir mide üzerinde 1 bardak içtiğinizde tüm stresinizi rahatlatabilirsiniz.

Bitkisel çaylar bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, bir doktora danışmanızı ve tüketmenizi öneririz.

Uykusuzluk için etkili ve iyileşme 8 bitkisel çay