Geceleri uyandığınızda veya uyandığınızda, kafanızda yüksek bir ses duyduğunuz yerdir ve diğer insanlar bunu duymaz. Patlayan kafa sendromu havai fişek, patlayan bombalar veya gürültülü bir çarpışma gibi görünebilir. Bazı insanlar bunu ateşli silah, çanların çökmesi veya yıldırım etkisi olarak tanımlar.
Acı verici olmasa da karışıklığa neden olabilir. Bununla, felçin ortasında olduğunuzu düşünebilirsiniz. Bazen sadece yüksek bir ses duyabilirsiniz. Diğer zamanlarda, aynı zamanda hafif bir parlaklık veya kas seğirme yaşayabilirsiniz. Bölümler zaman zaman gelebilir. Bir gecede birkaç ses duyabilirsiniz. Kısa sürede çok fazla olabilir, o zaman uzun süre olmayabilir.
Patlayan kafa sendromu neden?
Patlayan kafa sendromu, tam olarak semptomlarınız olan bir tür parasomnidir. Bu sendrom, uykuya dalmadan hemen önce yaşanan ve bir patlama gibi görünebilen hayali bir yüksek sesle karakterizedir. Gece yarısı ani bir uyanış sırasında da ortaya çıkabilir. Patlayan kafa sendromu genellikle migren gibi diğer baş ağrısı sendromları ile karıştırılır. Bununla birlikte, baş ağrılarının normalde çok fazla ağrıya neden olacağını ve patlama kafası sendromunun ağrısız olduğunu unutmayın.
Araştırmacılar patlayan kafa sendromu hakkında fazla bir şey bilmiyorlar. Sebep hakkında farklı görüşler var. Bazı bilim adamları bunun olabileceğini düşünüyor:
Beynin temporal lobundaki küçük nöbetler
Olağanüstü bir kafa sendromunuz olmayabilir. Örneğin, başka bir şeyin sonucu olabilir:
Başka bir uyku bozukluğu aldığınız bir ilacın yan etkisi tıbbi veya zihinsel sağlık durumu ilaç veya alkol kötüye kullanımıdır
Patlayan kafa sendromu belirtileri
Uykunuzda rüya gören ani ve yüksek bir ses duyduysanız, zihninizi kaybetmezsiniz. Aslında, bir kişi uykuya daldığında kafa sendromunu patlatan insanların %10-15’inden birisiniz.
Patlayan kafa sendromunun semptomları ve semptomları şunlardır:
Olaydan sonra korkmuş veya endişeli hissetmek. Etkinlik sırasında ani bir kas titremesi yaşamak. Tekrar uykuya dalmak için. Terleme, hızlı kalp atışı ve/veya nefes almada zorlukla uyanmak.
Kim patlatıyor Head Sendromu?
Uzmanlar kaç kişinin patlayan kafa sendromu olduğunu bilmiyor. Kadınların erkeklerden daha fazlasına sahip olma olasılığı daha yüksektir. Genel olarak, 50 yaşın üzerindeki insanları ve üniversite öğrencilerini görmek mümkündür.
Patlayıcı kafa sendromu tedavisi var mı?
Bir antidepresan olan klomipramin, baş sendromunu patlatmak için yaygın bir tedavi yöntemidir. Kalsiyum kanal blokerleri de yardımcı olabilir. Bunun için bir ilaca ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuza bakın.
Siz ve doktorunuz belirli faktörlerin bir epizod tetikleyebileceğini düşünüyorsanız, bu tetikleyiciler üzerinde çalışın. Örneğin:
Eğer uykusuzluk nöbeti tetiklerse, her gece yedi ila dokuz saat uyumaya çalışın ve diğer iyi uyku alışkanlıklarını takip edin. Stres bir epizod tetiklerse, yoga, derin nefes egzersizleri veya meditasyon gibi gevşeme tekniklerini düşünün. Ayrıca, yatmadan önce sıcak bir banyo yapmaya, yatak odanıza sakinleştirici bir koku sıkmaya veya stresi azaltmak için çalışan diğer yöntemleri kullanmaya da çalışabilirsiniz. Başka uyku bozukluklarınız varsa, sağlayıcınızın bildiğinden emin olun. İlaç almak veya herhangi bir cihazı (uyku apnesi cihazı gibi) kullanmak için talimatları izleyin. Bu bölümlerden çok endişe duyuyorsanız, doktorunuzla konuşun. Kısa süreli bir anti-anksiyete reçete edebilirler.
Uyku terörü nedir? Neden? Nasıl geçer?
Öğlen uykusu neden önemlidir? Öğlen uykusunun faydaları nelerdir?
REM uykusu nedir? Kaç saat olmalı? Önemli mi?