Kadınlar her yaşta vajinal kuruluk yaşayabilse de, perimenopoz ve postmenopoz sırasında genellikle daha yaygındır. Menopozdaki her üç kadından birinin vajinal kuruluk yaşadığı tahmin edilmektedir. Peki, menopozda vajinal kuruluk nasıl çözülür?
Bu durum, utanç veya yaşlanmanın doğal bir parçası olduğuna dair yanlış inanç nedeniyle bu semptomla ihtiyaç duydukları yardımı alamaz. Ve birçok perimenopozal semptomdan farklı olarak (menopozdan önceki yıllarda olanlar, sıcak yanıp sönmeler, ruh hali değişiklikleri ve cilt problemleri), vajinal kuruluk tedavi olmadan kötüleşebilir.
Burada, vajinal kuruluğa neyin neden olduğuna bir göz atacağız ve rahatsızlığı yönetmenin mümkün olan en iyi yollarını özetleyeceğiz.
Vajinal kuruluk neden olur mu?
Perimenopoza girerken östrojen seviyeleriniz düzensiz bir şekilde düşmeye başlar. Bu hormonal dalgalanma, vajinadaki değişiklikler de dahil olmak üzere bir dizi zorlu fiziksel ve psikolojik semptomlara neden olur. Düşen östrojen seviyeleri vajinal duvarın incelmesine, kan akışı ve yağlılığın azalmasına ve esneklikte azalmaya neden olabilir.
Kadınlarda vajina kuruluğunun nedenleri
Çoğu kadın, 12 ay boyunca adet kanaması olmayan bir nokta olarak tanımlanan 51 yaşına kadar menopoza girer. Menopozdan sonra, yumurtalıklarınız ihmal edilebilir miktarlarda östrojen üretmeye devam eder, bu da -menopozal vajinal bozukluğun daha belirgin hale gelebileceği anlamına gelir. Gerçekten de, postmenopozal kadınların yaklaşık %58’i vajinal ağrı bildirmektedir.
Pelvik ve vajinal bölgedeki rahatsızlığa ek olarak, şunları da deneyimleyebilirsiniz:
Cinsel ilişki sırasında vajina yanma hissi ağrınız ve çevresinde azaltılmış libido, cinsel ilişki sırasında ağrı ağrıyor Seks hafif kanama vajinal batma veya kaşıntı idrar yolu enfeksiyonları (ii)
Bununla birlikte, menopoz östrojen ve dolayısıyla vajinal kurulukta bir azalmayı tetikleyen tek faktör değildir. Sigara, depresyon, stres, doğum, emzirme, şiddetli egzersizler ve yumurtalıkların cerrahi olarak çıkarılması da vajinal bozukluğa neden olabilir.
Menopozda cinsel isteksizlik nasıl çözülür? Menopozda beslenme ne olmalı? Ve erken menopoz belirtileri nelerdir? Makale dizinlerimizle de ilgilenebilirsiniz.
Menopoz sırasında vajinal kuruluk nasıl çözülür?
Diğer birçok kronik durum gibi, vajinal kurulukun bir kadının benlik saygısını ve yaşam kalitesini etkilediği bildirilmiştir. Örneğin, bazı kadınlar pantolon giyemez, uzun süre oturamaz, hatta egzersiz yapamazlar.
Menopozda vajinanın kuruluğu için ne iyi
Sıcak basmalar veya uyku problemleri gibi diğer menopoz semptomları zamanla iyileşirken, vajinal kuruluk perimenopoz boyunca ve sonra kronik, ilerleyici bir yapıya sahiptir. Bu, tipik olarak yardım almadan iyileşmek yerine semptomların kötüleştiği anlamına gelir. Vajinal kuruluklu kadınların sadece %7’si tıbbi yardım almaktadır.
Bununla birlikte, vajinal kuruluğa yardımcı olacak birçok tedavi vardır.
Bol su tüketin
Mukoza zarlarını vajina nemli tutmak için nemli kalmanız gerekir. Bunu yapmanın en etkili yolu her gün yaklaşık 1,5 litre su içmektir. Ayrıca, kafein ve alkol alımınızdan kaçınmayı veya azaltmayı düşünebilirsiniz, çünkü bu maddeler diüretiktir, bu da vücudun susuz kaldığı anlamına gelir.
Parfümlü deterjanlardan ve sabunlardan kaçının
Bu ürünler genellikle genital dokulardan nemi uzaklaştıran sert kimyasallar içerir. Vajinal sağlığı desteklemek için, hassas ciltler için özel olarak formüle edilmiş biyolojik olmayan yıkama deterjanı ve banyo malzemeleri kullanın.
Bazı ilaçlara karşı dikkatli olun
Alerji, soğuk algınlığı ve ruh hali bozuklukları gibi spesifik ilaçların mukoza zarlarını kurutduğu ve vajinal kuruluğa neden olduğu bilinmektedir. Bu ilaçları alıyorsanız ve vajinal kuruluk yaşıyorsanız, olası alternatifleri doktorunuzla tartışmak bir fikir olabilir.
Hormonal tedaviler
Yaşam tarzı değişikliklerine ek olarak, hormon replasman tedavisinden (HRT) yararlanabilirsiniz. Östrojen, lokalize ağrı seviyelerini iyileştirmek için tüm vücuttaki veya vajinal seviyeleri arttırmak için oral olarak alınabilir.
Veriler, vajinal kuruluk azaltmak için vajinal östrojen tedavisi kullanan menopozal kadınlarda, %58’inin %58’inin daha az rahatsızlık bildirdiğini, %41’inin seksi daha keyifli bulduğunu ve %29’unun cinsel yaşamlarını iyileştirdiğini gösterdi.
Vajinal yağlayıcılar ve kremler
Yağlayıcılar ve kremler vajinal kuruluk iyileşmesinde de etkilidir. Cinsel ilişki sırasında, su tabanlı veya yağ tabanlı yağlayıcılar kullanılırken, nemlendiriciler düzenli olarak ve cinsiyetten en az iki saat önce uygulanır. Ek olarak, menopozdaki vajinal kuruluk bitkisel tedaviye sahipse, hindistancevizi yağı bir yağlayıcı olarak kullanılabilir.
Vajinal kuruluk yaşıyorsanız, semptomlarınızı sizin için en iyi rotayı ve yukarıda belirtilen yaşam tarzı değişikliklerini önerecek olan doktorunuzla tartışmak iyi bir fikirdir.