Yediğiniz yiyecekleri kusarsan, kilo verir misiniz? Gerçek şu ki, kusma kilo vermenize yardımcı olmayacak ve aslında zamanla kilo almanıza neden olacak. Peki, kusarak kilo vermek için herhangi bir zarar var mı?
Şok edici, ama aslında, kusmanın yedikten sonra kilo vermenize yardımcı olduğu teorisi, umutsuz farkındalık yaratmamız gereken başka bir yanlış anlamadır. Bazen kusmaya ilk başladığınızda ilk kilo kaybını deneyimleyebileceğiniz doğrudur, ancak genellikle dehidrasyondan kaynaklandığını ve onu korumanın neredeyse her zaman imkansız olduğunu anlamak çok önemlidir.
Bu nedenle, yediğiniz tüm yiyecekleri kustuğunuzu düşünseniz bile, vücudunuzun tüketilen kalorilerin en az %50’sini çıkarması muhtemeldir.
Kusma ile zayıflıyor mu?
Vücudunuz yemeğinizin kısıtlandığını fark ettiğinde, metabolizmanız yavaşlar ve emdiğiniz kalorileri hızla yağ depolarına dönüştürürsünüz. Kusma ayrıca aşırı yeme dürtülerinin hızla artmasına neden olur, bu da muhtemelen her zamankinden daha fazla yiyecek tükettiğiniz anlamına gelir.
Yemekten sonra, kusma sürecinin inanılmaz derecede bağımlılık yapan bir süreç olduğunu anlamak önemlidir. Kendinizi ilk başta kontrolünüz olduğuna ikna edebilseniz bile, bu hiçbir zaman durabileceğiniz hiçbir şey olmayacaktır.
Kusma kilo veriyor mu
Yani şu anda, kimliği belirsiz yemek yedikten sonra kusma dürtüsünüz olsun ya da kilo vermek için kusmayı düşünüyorsanız, uzun vadede ciddi hastalıklara neden olduğunu ve kilo vermediğini bilmelisiniz.
Kusma
Yemek ve kusarak kilo verebilir misin? Tabii ki bu şekilde kilo verebilirsiniz, ancak bu inanılmaz derecede tehlikelidir. Bunun tıbbi terimi bulimia’dır ve kilo vermek için kişiyi kusmak kısa ve uzun vadede ciddi sonuçlar doğurabilir. Devam etmeden önce düşünmeniz gereken tek şey bunu yapmamaktır.
Kusarak kilo vermek zararlı mı
Kısa terim problemleri, özofagus rüptürü, elektrolit bozuklukları ve muhtemelen ölüme yol açabilecek kalp ritmi problemlerini içerir. Uzun vadeli problemler arasında hormon problemleri, kemik kaybı ve kas yoğunluğu ve diş mirasına verilen hasar bulunur.
Kusmayı önlemek için ne yapmanız gerekiyor?
Ne yazık ki, gençler arasında oldukça yaygındır. Buna psikolojik ve çevresel nedenlerden kaynaklanabilir. Çevrenizde kusma ve zayıflama uygulayanlar varsa veya bu yöntemi kendiniz uygularsanız, bununla başa çıkmak için aşağıdaki önlemler alınmalıdır.
Özellikle psikolojik ve çevresel nedenlerle kusma meydana gelirse;
Stresle başa çıkmayı öğrenen stresli ortamlardan mümkün olduğunca fazla önlenmelidir. Bol miktarda oksijenli ortamda zaman geçirin. Yalnız kalmamaya, arkadaşlarınızla birlikte olmaya dikkat edin ve onlarla zaman geçirin. Çok ağır yiyecek tüketmekten kaçının. Ayrıca hazır, koruyucular ve tatlandırıcılar içeren her türlü besinden uzak durun. Organik gıdalar tüketmeniz önerilir. Uykunuzu koy. Yemekleri atlamayın ve yemekleriniz düzenli olmalıdır. Düzenli egzersiz yapın. Gerekirse takviye alınmalıdır. Bazı hastalıklar incelenmelidir.
kusmayı önlemek için ne yapmalı
Ergenlikte, kişinin gönüllü olarak volevliye olduğu da bilinmektedir. Bu durumlarda, aileler aşağıdakilere dikkat etmelidir:
Kusma zararlarından bahsedilmelidir. Kusma yerine, çocuk için bir diyet programı önerilmelidir. Fiziksel baskı kullanılmamalıdır. Bu durumda, bir çocuk öneri ve psikolojik destek sağlamalıdır. Motive edici olması önerilir.
Bunların dışında, sindirim sistemi bozuklukları veya kanser gibi vakalarda kusma meydana gelebilir. Bu tür durumlarla karşılaşılırsa, bir doktor alınmalıdır.
CIMS yöntemi ile zayıflama
Elma sirkesi zayıflıyor mu? | Sirke su diyeti
Acı yüz tohumu nasıl kullanılır? Zayıflıyor mu?
Kiraz sapı çayı zayıflatır mı? | Kiraz Kök Çay Faydaları
Aspir yağ ne yapar? Aspir yağı zayıflıyor mu?
Masalı çay nedir? Masalı çay zayıflar mı?