Hünnap Nedir, Ne İşe Yarar?

Hünnap meyvesi Çin avuç içi olarak da bilinir. Anavatan Güney Asya ve Afrika olan bu meyve sağlık için çok yararlıdır. Hünnap ve bu meyveyi nasıl tüketeceğiniz hakkındaki içeriğimizden öğrenebilirsiniz.

Hünnap Faydaları

Sezon boyunca taze Jujube tüketilirken, kurutulmuş Jujube yıl boyunca tüketilir. Çok popüler bir meyve çünkü her ikisinin de faydaları var. İşte Jujube’un faydaları;

Hünnap meyvesinin faydaları düşük kalori olduğundan, diyetin gönül rahatlığı ile beslenme listelerine ekleyebileceği bir meyvedir. Kilo kaybında etkilidir. Tüketildiğinde, beslenme ihtiyaçlarını karşılamaya çalışır ve tokluk hissi verir. Ayrıca, özellikle göbek yağı olmak üzere ek kilo alımını önleyen glikoz seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Beslenme değeri açısından yüksek olan Hünnap, kanserin önlenmesi etkisine sahiptir. Antioksidan ve C vitamini bir kaynak olduğundan, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur. Bağırsak sorunlarına karşı yararlıdır ve kabızlığı geliştirir. Doğal bir antidepresan etkisi vardır. Kalsiyum ve fosforu sayesinde diş sağlığını korumaya yardımcı olur. Aynı zamanda kemik gelişimine de katkıda bulunur. Balon ve mukus oluşumunu azaltan bromelain adı verilen özel bir enzim içerir. Böylece, solunum yolu ve sinüs boşluklarının temizlenmesine yardımcı olur. Kardiyovasküler sağlık için iyidir. Kas ve kemik ağrısına karşı yararlıdır çünkü bol miktarda potasyum ve magnezyum içerir.

Jujube zayıflıyor mu?

Hünnap meyvesinin zayıf bir etkisi vardır. Diyette kaç tane Hünnap yenildiği sorusu. Uzmanlar tarafından önerilen 1 porsiyon, yani 4 Hünnap yaklaşık 47 kaloriye eşittir.

Ender Saraç tarafından önerilen kurutulmuş Jugugate meyvesi ile çay hazırlamak ve tüketmek de kilo vermeye yardımcı olur. 1 kg jujube, 1 limon, yarım çay kaşığı taze zencefil, çubuk tarçın ve 1 dilimlenmiş armut gerekir.

Hünnap Çayı Nasıl Hazırlanır

Malzemeleri bir araya getirdikten sonra, 3 litre su uygun bir tencereye alın ve kaynatın. Su kaynattıktan sonra zencefil içine ekleyin. Sonra tarçın ve armut ekleyin. Son olarak, jujube ve limon ekleyin ve yaklaşık 3 saat boyunca düşük ateşte kaynatın. Hazır karışımı filtreleyin ve soğumasını ve tüketmesine izin verin. Alternatif olarak, pazarlarda satılan Hünnap çayını da tüketebilirsiniz.

Slug ve Mil’de aynı şey mi?

Zeytin büyüklüğünde olan jugate meyvesi, görünüşü açısından bir kaleye benzetilir. Bununla birlikte, Jujube’un meyvesi kahverengi ince kabuk üzerindedir. Bu meyve çoğunlukla Çin’de tüketilmektedir. Çinliler Sultanını “ölümsüzlük meyvesi” ya da “Tanrı’nın armağanı olarak adlandırıyorlar.

Hünnap nasıl tüketilir?

Hünnap meyvesi taze veya kuru biçimde tüketilebilir. Ayrıca reçel yaparak tüketilebilir. Özellikle, çay Hünnap kuru ile hazırlanabilir.

Jujugate tohumu yenildi mi?

Fareler üzerine yapılan araştırmaya göre, jujudice tohumlarının ekstraktının demans tedavisinde çalıştığı bulunmuştur. Bununla birlikte, genellikle sümüklü tohumlar yenilmezdir.

Hile çok fazla yenirse ne olur?

Aşırı jujube tüketimi durumunda, gaz, şişkinlik, ishal, alerjik reaksiyonlar gibi yan etkiler, kan şekeri seviyelerindeki değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle, önerilen dozda tüketilmesi ve aşırıya kaçmaması önerilir.

Jujube meyvesinin tadı nedir?

Taze Jujube meyvesi elma tadı gibi görünüyor. Kurusu’nun tarihlere benzediği söylenir. Çok kullanışlı bir meyve olduğundan, hem kuru hem de tazelik tüketilir.

Diyabetik hastalar jujube yiyebilir mi?

Büyük miktarlarda pektin, tanen, müsilaj, şeker ve C vitamini içeren humannap kanı temizler ve şekeri düzenler. Bu nedenle diyabetik hastalar için çok yararlı bir meyvedir.

Meyve ne zaman yenilmeli?

Dut için iyi olan nedir? Nasıl tüketilmeli?

Ceviz ne için iyi? Mucize efektleri