İçecek yüzlerce farklı bitkisel çay var, hepsi farklı zevkler ve faydalar içeriyor. Bu faydalar soğuk algınlığından strese, anti -olma özelliklerine kadar değişebilir. Ek olarak, bitkisel çaylar diğer çaylardan farklı olarak kafein içermez. Bu nedenle, günün herhangi bir saatinde içmek iyidir.
Hangi bitkisel çay için iyidir?
İster kışın sizi ısıtacak bir şeyiniz olsun, ister yaz aylarında soğuyacak bir şeyiniz olsun, bitkisel çay yıl boyunca tüketilebilir çünkü her sıcaklıkta lezzetli bir içecek. Sıcak veya soğuk içtiğinizden bağımsız olarak sağlık yararlarından da yararlanabilirsiniz, ancak bu faydalar büyük ölçüde içtiğiniz çay türüne göre değişir.
Kan şekerini düzenlemede chai çayı
İçeriğinde yer alan tarçın ve zencefil özleri sayesinde, özellikle kış günlerinde influenza’yı önler. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir ve birçok antioksidan ve fitokimyasal içererek kansere karşı savaşır.
Menstrüel dönemlerde kadınlarda tatlı krizleri önler ve adet ağrılarını hafifletir. Ek olarak, sindirim ve pankreas enzimleri kan şekerini uyarıcı bir etki ile düzenler ve tokluk hissi vererek hızlı çalışmaya yardımcı olur.
Gençleşmenin sırrı beyaz çay
Cilde esneklik sağlayarak elastin maddesindeki azalmayı önler. Yaşlanma ve kırışıklıklar gibi durumları önler ve daha sıkı ve pürüzsüz bir cilt oluşumu sağlar. Buna ek olarak, hızlı yağ yakma ve kilo kaybı desteklerinin düzenli olarak kullanımını hızlandırarak zengin “kateşin ılla metabolizmanın içeriği ile birlikte. Kanser oluşumunu önler, kalp sağlığını korur ve kötü kolesterolü azaltır.
Yağ Yakan Yeşil Çay
Hızlı yağ yakmayı destekleyen yeşil çay, kilo vermeye yardımcı olur. Düzenli tüketimde, subkutan karın yağları ve kandaki kan, trigliseritin düşmesine izin verir. Ayrıca kan basıncının azaltılmasını, ülseratif kolit, chrohn gibi bağırsak hastalıklarının etkilerini azaltır ve DNA hasarı ve kanser gibi birçok hastalığın önlenmesini azaltır.
Soğuk algınlığı ve grip Ihlamur akışı
Ihlamur çayı, soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Öksürük, boğaz ağrısı, boğaz tahrişinin rahatlatıcı bir etkisi vardır. Stres ve diüretiklere karşı da etkilidir. 6 aydan daha eski bebekler de dahil olmak üzere herkes bu çayı kolayca içebilir.
Depresyon Savar Papatya Çayı
Sakinleştirici, yatıştırıcı sinirleri ile bilinen papatya çayı doğal bir antidepresandır. Aynı şekilde, uykusuzlukla savaşarak uykuyu düzenlemeye yardımcı olur. Özellikle, ülserlere bağlı alfa bisabolol ve azülen, gastrik yanma şikayetler için faydalıdır. 6 aydan daha büyük bebeklerde görülen gaz spamzilerini önlemek için kullanılabilir.
Papatya çayı yapmak istiyorsanız, kurutulmuş papatya kullanılarak çay hazırlanmalıdır. Papatya çeşitlerinin çoğu zehirli olduğundan, en güvenli olanı kurutulur.
Anneler ve çocuklar için rezene çayı
Rezene çayı, yaşlı bebeklerden annelere kadar tüm yaş grupları için yararlıdır. Özellikle anne sütünü arttırır, gazı ve şişkinliği azaltır, kadınlarda östrojen seviyelerini arttırır, öncesi sendrom ve menopoz süresi için iyi, bağışıklığı güçlendirir.
Buna ek olarak, rezene çayının iştah artırıcı özelliği sayesinde, düzenli olarak içtiklerinde uygulanmayan çocuklar için faydalıdır.
Bulantı için nane çayı
Yatıştırıcı özelliği sayesinde, mide yakma ve bulantı gibi rahatsızlık için iyidir. Özellikle reflü hastaları için mide ekşimesini azaltır. Ayrıca virüs, bakteri ve tümörlerle antioksidan etkisi ile mücadele ederek vücudu hastalıklara karşı korur. Ayrıca, içeriğinde yer alan temel bileşenlerle boğaz tahrişine ve boğaz kuruluğuna çözümler sağlar.
Karışık Bitkisel Çay Faydaları
Metabolizmanın hızlı çalışmasına yardımcı olur. Gaz şikayetleri ve hazımsızlık gibi sorunları ortadan kaldırır. Ödem atışları yapar. Bir tokluk hissi verir. Enerji verir. Kan şekerini düzenler. Bağırsakların düzgün çalışmasına izin verir. Kötü nefesi önler ve diş sağlığını korur. Yağ yakmayı hızlandırır. Enfeksiyonları iyileştirir ve yeni enfeksiyonları önler. İltihabı önler. Saç foliküllerini güçlendirmeye yardımcı olur. Cilt problemleri için iyidir. Sindirim sistemini düzenler. Vücuttaki zararlı toksinlere zarar verir. Kan dolaşımını düzenler.
Karışık bitkisel çay zayıflatır mı?
Uzmanlara göre, bitkisel çaylar zayıflama için kullanılmamalıdır. Özellikle bitkisel çayların bilinçsiz tüketiminde fayda olmaktan daha fazla zarar verebileceğini söylüyorlar. Ayrıca böbreklerde toksik etkilere sahip olabileceklerini ve hatta zehirlenmeye neden olabileceklerini ifade ediyorlar.
Uykusuzluk için etkili ve iyileşme 8 bitkisel çay