Görek, bir ilişkideki iletişimin aniden ve herhangi bir açıklama yapmadan kırıldığı anlamına gelen bir terimdir. Bu terim romantik ilişkilerde genellikle daha yaygın olsa da, dostluk veya iş hayatında da ortaya çıkabilir. Kavram 2000’li yılların başında ortaya çıktı ve son on yılda netleşti.
Her ne kadar iletişimin ani feshi fikri uzun zamandır var olmasına rağmen, çağdaş teknolojik gelişmeler hayaletlemeyi daha çarpıcı ve ilginç bir ilişki yöntemi haline getirmiştir.
Neden bir adam hayalet?
Terk veya reddetme olarak algılanan koşullar genellikle bağlanma sorunları, benlik güven ve yüzleşme problemlerinden kaynaklanabilir. Bu korkular, duygusal yakınlığın endişeleriyle birleşebilir ve bir kişinin iletişimi hiçbir sebeple kesmesine yol açabilir. Özellikle kendine güven problemleri, düşük duygusal zeka, güvensiz bağlılık, sorumluluk almada kaygı ve bulanık perspektif gibi sorunlar, uzun vadeli ilişkilerde hayalet davranışına neden olabilir.
Bu davranış genellikle bireylerin duygusal sorunlardan kaçınmaları ve mevcut durumla yüzleşmemeleri için tercih edilen bir seçenektir. Özellikle duygusal olarak olgunlaşmamış ve duygusal sorunlarla başa çıkmak zorunda kalan insanlar arasında yaygın bir davranıştır. Bununla birlikte, bu davranış hoş karşılanmasa da, bazı insanlar hala bu yöntemi tercih edebilir.
GÖLÜM GÖSTERENME NASIL ANLAMALIDIR?
Görek, yapısal ilişki aşamalarının eksik olduğu durumları yansıtabilir. Belirsiz sınırlarla ilişkide, taraflar son veya süreçleri tam olarak anlayamayabilirler.
Bu terim, romantik ilişkilerde iletişimin ani kesintisini tanımlamak için kullanılsa da, “Ghosting ÇukMiş dediğimiz durum, iletişimin devam edeceği beklentisini içerir. İletişimi sonlandıran kişi diğer taraftan bir yanıt beklemiyorsa veya istemiyorsa, bu durumu“ hayalet .. olarak adlandırmak uygun olmayabilir.
Ghosting ile nasıl başa çıkılır?
Görek, ilişkinin neden bittiğini anlamaya çalışırken genellikle değersiz hissedebilir. Bu durum, “Yanlış bir şey mi yaptım?” Bu tür sorularla travmatik bir deneyime dönüşebilir. Ancak, bu zorlayıcı süreçle başa çıkmak için başa çıkmanın bazı yöntemleri vardır.
İlk olarak, kişisel ghaling algısından kaçınılmalıdır. İki taraf arasındaki ilişkideki olumlu veya olumsuz özelliklerin bu kaçınma yolunu açıklamada yetersiz olduğu anlaşılmalıdır. İkincisi, kişi kendini suçlamamalı ve duygularını anlamamalıdır. Pişmanlık, rahatsızlık ve utanç gibi duygular normaldir, ancak bu duygular kişinin değerini etkilememelidir.
Son olarak, düşünceleri şekillendirmek ve olumlu bir perspektife odaklanmak önemlidir. Saygı, iletişim ve düşünceli davranışların önemini hatırlamak, ilişkiyi daha iyi anlamaya ve kişisel gelişime odaklanmaya yardımcı olabilir. Bu süreç aynı zamanda oksitosin hormon seviyelerini artırarak kişinin ruh halini iyileştirme ve kişinin psikolojik gücünü güçlendirme fırsatı olarak düşünülebilir.
Ghirating yapan kişiye nasıl davranılır?
Görek genellikle kişi tarafından başlatılan tek taraflı bir süreçtir ve karşılıklı netlik sağlamaz. Bu durumda, “Bir ghaling yapan birine nasıl davranmalıyım?” Soru yerine, gerçekten nasıl davranılacağını “bir” olduğunu düşünmek daha yararlı olabilir. Bu noktada, sorunun kişinin kendi davranışıyla ilgili olmadığını fark etmek ve kendimize odaklanarak nasıl büyüyeceğine odaklanmak önemlidir.
Etkili stratejiler, olayı kabul etmek ve yeni deneyimlere açık olmayı içerir. Bu, pasif bir kabul değil, deneyimleri zenginleştirmek ve ileri bir rehber olarak kullanmak anlamına gelir. Ghireming’in flört, toplantı veya ilişki riski olduğunun farkında olmak da önemlidir. Bu olasılık her zaman var olabilir, ancak bize geldiğinde, sürekli olarak aynı olacağı mantıklı değildir.
Başka bir etkili strateji, tekrarlayan deneyimleri anlamlandırmaktır. Benzer olumsuz deneyimlerin sadece “kötü şans ve gelecekteki deneyimler için onları bu kalıpları anlamlandırarak işlevsel hale getirmediğini anlamak önemlidir. Bununla birlikte, çalışmada, belirsizliği azaltmayan ve genellikle ghoster yapan kişi hakkında daha fazla bilgi edinmeye odaklanan stratejiler etkisizdir. Bu stratejiler, Ghoster’ı gözlemleme veya sosyal medyayı takip etme gibi yöntemleri içerir.