Hamilelikte kabızlık yaygın bir sorundur ve tüm hamile kadınların neredeyse yarısı bir noktada kabızlıktır. Kabızlık, karın ağrısı veya rahatsızlık, zor ve seyrek bağırsak hareketleri ve sert dışkı geçişi gerçekleşir. Anneleri endişelendiren bu durumu nasıl ortadan kaldıracağınızı öğrenmek için okumaya devam edin.
Hamilelik sırasında kabızlığın nedenleri
Stres ve endişe Hormonal değişiklikler uterusta hissedilen doğum öncesi demir takviyeleri
Yeni doğum kadını neden kabızlansın?
Kabızlığın doğumdan sonra devam etmesinin birkaç nedeni vardır. Sezaryen olan kadınlar, normal bağırsak hareketleri geri dönene kadar genellikle birkaç gün boyunca kabızlık yaşarlar. Vajinal doğumdan sonra, dikişli kadınlar tuvalete gitmekten çekinebilir, bu da bağırsaklarda birikmeye neden olabilir.
Bebeğinizi doğurduktan sonra güçlü bir ağrı kesici ilaç aldıysanız, bu kabızlığa neden olabilir.
Yeni anneler genellikle anneliğin ilk birkaç haftasında normalden daha meşguldür. Kendinize bakmak daha az öncelikli görünebilir, ancak sağlığınız hamileliğiniz sırasında sizden daha az önemli değildir. Fiber açısından zengin meyve, sebze ve tam buğday taneleri olduğundan emin olun ve meşgulken bile sağlıklı bağırsak hareketlerini teşvik etmek için emzirirken sıvı alımınızı artırın.
Hamilelik sırasında kabızlık ne zaman gerçekleşecek?
Hamileliğin 5-6. ayında, kabızlık şikayeti ortaya çıkmaya başlar ve doğumdan sonra üç hafta sürebilir. Lifli gıdalar tüketmemek ve yeterince su içmemek, hamilelik sırasında kabızlığı tetikleyen faktörler arasındadır.
Hamilelik sırasında kabızlık çocuğa zarar veriyor mu?
Haftada üçten az bağırsak hareketi olarak tanımlanan gebelik kabızlığı rahatsız edici olabilir. Ancak, gelişmekte olan bir bebeğe zarar verme olasılığı düşüktür. Kalın bağırsakta yokluk olmadığından, burada kalan dışkıya zarar yoktur.
MI için de çok meraklı, hamilelik sırasında bebeğe zarar veriyor mu? Bebeğe zarar vermez, ancak anne için ağrılı ve rahatsız edici hemoroid ve anal çatlaklara neden olabilir. Ciddi sağlık riski olmamasına rağmen, hemoroidler çok acı verici olabilir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında hemoroidlerden kaçınmanın yeterli lif almak ve susmak gibi yollar vardır.
Hamilelik sırasında kabızlık nasıl çözülür?
Hamilelik sırasında kabızlık genellikle yaşam tarzı değişikliklerini önleyebilir.
Bol sıvı tüketin. Su iyi bir seçimdir. Erik suyu da yardımcı olabilir. Günlük rutininize fiziksel aktivite ekleyin. Aktif olmak hamilelik sırasında kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir. Diyetinize daha fazla lif ekleyin. Meyve, sebze, fasulye ve kepekli tahıllar gibi yüksek kireçli yiyecekleri seçin. S Hamilelik sırasında önemli bir besin olmasına rağmen, çok fazla demir hamilelik sırasında kabızlığa neden olabilir. Demir takviyeleri alırsanız, dışkı yumuşatıcısı kullanmanız da gerekebilir.
Kabızlık ilacı hamilelik sırasında mı kullanılıyor?
Genel olarak, müshil ilaçlar hamilelik sırasında kabızlık tedavisi için önerilmez. Çünkü, bu ilaçlar uterus kasılmasını başlatabilir ve ayrıca vücutta su kaybına neden olabilir. Benzer şekilde, hamilelik sırasında mineral yağların giderilmesi uygun değildi.
Hamilelik sırasında kabızlık için iyi olan yiyecekler
Avokado beyaz et erik incir Kayısı Kabak Kereviz Kenin Tohum Kekik Kekik
Hamilelik sırasında hangi ezger yapılmalıdır?
Kabızlığa neden olur ve nasıl çözülür?
Diyette kabızlığa neden olan nedir? Diyet sırasında kabızlık nasıl geçer?
Hamilelik sırasında ne yenmez? Hamilelik sırasında ne yemek yasaktır?
Hamilelik sırasında ishale neden olur mu? Hamilelik sırasında iyi ishal nedir?