Alın kırışıklıkları, kaşlarınızı kaldırırken alnınızda yatay çizgilerdir. Bir şeye ilgi göstermek için kaşlarımızı kaldırabiliriz veya şaşırdıklarımız. Yüz ifadeleri iletişimin önemli bir parçasıdır. Bununla birlikte, birçok insanda, çizgiler diğerlerinden daha erken ortaya çıkmaya başlar.
Yaşlanma doğal bir süreçtir, ancak çizgi ve kırışıklıklar ne kadar erken geliştirebileceğimizi etkileyebilecek bazı yaşam tarzı faktörleri vardır. Bu faktörlerin farkında olarak ve belirli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak bu kırışıklıkların gelişimini ve şiddetini etkilemek mümkün olabilir.
Alnın kırışmasına neden olur mu?
Güneş gözlüğü takmamak, gözlerinizi güneşli havalarda sarmak, aşırı mimik ve kaş kullanımı alnında kırışıklıklara neden olur. Eğer 20-25 yaşından itibaren kırışıklıklar meydana gelirse ve önlem yoksa, kırışıklıklar zamanla artar ve belirginleşir.
Alın kırışıklık nasıl geçiyor?
Güneşe gitmeden önce cildinizi SPF 30-50 faktörlü krem ile koruyun. Çünkü, alın kırışıklıklarının ortaya çıkmasında en önemli faktör, cildin uzun süre güneşe maruz kalmasıdır. Güneş ne kadar çok maruz kalırsa, o kadar kuru, sarkık, buruşuk ve lekeli görünüm. Bunu önlemek için cildinize uygun güneş gözlüğü, şapka ve güneş kremi kullanmayı unutmayın. Aşırı mimik durdurun. Stresinizi iyi yönetin. Çünkü stres kırışıklıkların ortaya çıkmasında birincil faktördür. Sağlıklı yiyin, düzenli egzersiz yapın, yeterince uyuyun ve kalite. C vitamini içeren gıdaları beslenme listenize eklemelisiniz. C vitamini cilt kollajen üretiminin artmasına neden olur. Bununla birlikte, ihtiyacınızın durumuna göre, C vitamini içeren serumdan da yararlanabilirsiniz. Cilt kırışmanın nedeni, cildin dehidrasyon ve nemden kaynaklanmasından kaynaklanmaktadır. Nemi cilde takviye ederek ince kırışıklıklar açabilir ve daha dolgun cildin görünümünü alabilirsiniz. Bunu yapmak için, nemlendirici krem ve serumlar gibi cilt bakım ürünlerinin hyaluronik asit içereceğinden emin olun. Aynı zamanda günde 2-2.5 litre su içmeye dikkat edin.
Alın kırışıklıkları için nasıl masaj yapılır?
Başparmaklarınızı kulak seviyenizin biraz üzerinde tutun ve diğer parmaklarınızla alnınızın dışından hafif hareketlerle masaj yapın. Bu işlemi birkaç kez tekrarlayın. Düzenli uygulamada, kırışıklıkların zamanla kaybettiğini fark edeceksiniz.
Kırışıklık nasıl önlenir?
Kırışıklıkların yaşlandıkça ortaya çıkması normaldir. Bununla birlikte, kırışıklıkların erken yaşta meydana gelmesini önlemek için belirli yaşam tarzı değişikliklerine uyum sağlamanız önerilir.
Alın kasının aşırı kullanımını azaltın
Otuzlu yaşlarımızın başında, kaşlarımızı açıklamasak bile alnımızda çizgiler olduğunu fark edebiliriz, çünkü cilt herhangi bir malzeme gibi, zaman içinde, bir yönde ve yine kalıcı bir işaret bırakacak ve cildin sabit kırışıklık daha derin bir çizgi oluşturma eğilimindedir.
Alnın hareketini azaltarak, erken alnın kırışıklıklarını önlemeye yardımcı olabilir. Doğal olarak, kendinizi ifade eden ve konuşma sırasında kaşlarınızı sık sık çıkarma eğiliminde olan biriyseniz, bunu yaptığınız zamanları bilinçli olarak anlamaya çalışın ve bu alışkanlığı kırmaya çalışın.
Alkol içmeyi sınırlayın
Alkol içmek, vücudunuzun strese yanıt olarak vücudunda salınan kortizol seviyelerini arttırır. Alkol içmeyi sınırlayarak, cilt sağlığını iyileştirebilir ve alnın kırışıklıkları da dahil olmak üzere erken çizgileri ve kırışıklıkları önleyebilirsiniz.
Yüz yoga nedir? Yüz yoga ne yapar?
Göz çevresindeki kırışıklıklar için iyi olan nedir? Nasıl düzeltilir?
Gece Kremi nedir? Kaç yaşında kullanılır?
Yeşim Taş Yüz Masaj Aracı nedir? Ne yapıyor?
Evde Yüz Masajı Nasıl Yapılır?